可文艺可活泼，随性潇洒又时髦百搭。

在运动风盛行的时代，相信每个人的鞋柜里都少不了一双经典的帆布鞋，可文艺可活泼，随性潇洒又时髦百搭。

但是，小编突然在网上看到一则问答，网友问：帆布鞋可以穿着去健身吗？

小编咨询了资深健身教练之后回答：力量训练时应选择鞋底硬而薄的鞋，因此硬底帆布鞋是个不错的选择。

在力量训练中，为了更好地感受地面的反作用力和提高脚踝的稳定性，越硬的鞋底往往越能够更好地提升训练的安全性。

一般常见的运动鞋，特别是跑步鞋，本身设计就是为了缓冲地面给腿部带来的冲击力，因而鞋底较软，很容易泄力、不稳定，产生受伤风险。

所以，在力量训练中除了专业的举重鞋和训练鞋以外， 也可以选择硬底的帆布鞋。但是在跑步和其他有氧训练中一定不要穿着硬底鞋，防止踝关节和膝关节收到的冲击力过大。

所以是否能穿帆布鞋健身完全是看你的训练项目的哦！

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