小编是个鞋控~每到夏天就想穿上美美的高跟鞋！夏天穿搭高跟鞋，能凸显迷人身材，显腿长显腿细。约会工作，都少不了它。 但是穿高跟鞋也会给女性的健康带来伤害。
一、高跟鞋带来的伤害
女人穿上高跟鞋之后，能增加女性魅力和气质。但是女性常穿高跟鞋会带来以下伤害，小编来细细道来。
1、脚趾
当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头处于不自然的状态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常歪曲而导致变形的脚部问题。
2、脚底
鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。
3、腰部
穿上高跟鞋后，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。
二、如何将伤害减小
当然啦，爱穿高跟鞋的仙女们也不用怕，小编这就来传授你们几招小方法，来帮你们减少对身体的伤害，穿上美美的高跟鞋也不用怕。
1、后跟防磨贴
后跟贴采用了弹性大的海绵材质，柔软亲肤，可以很好地隐形于鞋跟处。摸起来很舒服，海绵的材质弹性更足，粘性也足，牢固不会掉下来。鞋子穿起来也不怕掉跟，不用准备创可贴了。
2、步子迈小一点
穿高跟鞋的时候步子不要迈的太大了，一定要让脚尖指向前方。两脚尽量靠近一点，尽量让足部先着地。回到家后赤脚走路，能让踝关节更自由活动，也可以用热水泡脚10=15分钟。
三、好物推荐
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