面对市面上众多的运动鞋，其实不单单看价格和款式，适合自己才是王道。选择不合适鞋子的话，运动时间长可能还会造成小腿疼痛、脚酸脚痛的情况，因此千好万好，不如合适自己最好！
归根结底，对于常运动的人来说，还是应该选择一双适合自己的运动鞋才行，尤其是对于运动新手来说，更应该如此。今天小编就教你们三招挑选指南，让你们不但穿的舒适，还能穿的潮流！
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根据鞋面材质挑选
选择运动鞋的时候可能很多人都会先选择款式，其实这样是不对的，我们首先应该考虑鞋面的材质，这样才能使脚面得到最舒适的体验感。现在市面上常见的运动鞋材质有网布、皮面以及绒布三种类型，可以先了解一下。
1.网布材质
简单从字面意思便能理解，网布材质就是透气性比较好的材质。一般来说，凡是具有网孔的织物面料就可以算是网布面料。这种材质在我们日常生活中出现的频率也比较高，因此很多的运动鞋面就会采用网布面料。
优缺点：网布材质无论是作为装饰，还是为了达到轻便透气等使用功能的目的，都有不错的效果。唯一的缺点就是容易积攒灰尘，不方便清理。
2.皮面材质
所谓的皮面材质，其实不是特指真皮材质，而是泛指一些皮质或皮革的材质。在皮面材质作为跑鞋鞋面材质使用时，就会显得有些张扬酷炫的即视感，而且皮质的材质比较软，穿起来既能保护脚面，鞋子整体的效果也很棒。
优缺点：皮面材质的运动鞋整体感觉很棒，而且个性感很强，能够突出个人特色，且很容易清理。缺点就是容易被划破，平时运动可以相对注意一点。
3.绒布材质
绒布材质是一种比较温暖低调的材质，这些年也常被各大时尚圈拿来使用，比如前两年流行的绒布服装，以及现在的家具装饰。因而现在绒布材质的运动鞋现在也是比较受欢迎的，触感柔软细腻，穿起来会感觉很舒适。
优缺点：绒布材质跟皮面材质不同，它不会让人感觉到距离，而且穿起来舒适感满分，温暖的触感很适合夏天。但是最大的缺点就是清洁问题，绒布材质特容易吸土，清洁也必须要使用刷子，不能用水简单擦拭。
挑选建议： 若是经常在室外运动的话，建议选择网布及皮质鞋面的运动鞋，而且也比较适合夏天穿着。若是常在室内运动的话，可以选择绒布材质或其他两种材质，绒布材质的运动鞋不建议室外使用，否则清洁问题会很麻烦。
网布材质运动鞋
皮面材质运动鞋
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根据鞋底材质挑选
对于喜爱室外运动的人来说，可能场景不同，道路情况也会有所不同，因此对于鞋底的要求就会相对不同。那么针对鞋底的材质选择来说，也要综合考虑，毕竟地面的摩擦力或是道路的情况都是不尽相同的。
1.EVA鞋底
现在很多运动鞋底都会使用这种材质，其实EVA材质就是一种特殊的发泡材料，用它制成的鞋底具有柔软性好、防震、防滑及抗压力性强等特点。我们平时常见的拖鞋、棉鞋等鞋底也会使用这种材质，显而易见比较舒适。
2.橡胶鞋底
橡胶鞋底就是指由橡胶制作的鞋底，但是橡胶材质大概会分为你天然橡胶和人工合成橡胶。天然橡胶的优点在于它比较柔软，弹性极佳，比较适合于各种运动，能够起到减震的作用，所以会使用在运动鞋底上，但是不耐磨。
而人工橡胶虽然硬，但是它的优点就是耐磨，比较环保，非常的耐用。用在运动鞋底时，经常会作为网球鞋的大底上使用，而天然橡胶作为鞋底的话，常会用于室内运动鞋上。
3.牛筋鞋底
这是一种弹力和韧性都十分强，而且耐磨度高的鞋底，颜色呈现黄色半透明，视觉感官特别强。因其颜色与性状似牛蹄筋而得名，也恰好印证了它的特点，这种鞋底最适宜做休闲运动类的鞋子，柔软性和弹性都很好。
且穿着体验度非常好，耐劳度强，平时运动走路时不会产生声响，但是不适宜做太剧烈的运动。
挑选建议：
EVA材质以及人工橡胶的鞋底比较耐磨，韧性比较好，所以常做剧烈运动或在室外运动的话，建议选择这两类鞋底的运动鞋。牛津鞋底虽然耐磨度也高，但是造价一般不会太高，所以中低端运动者选择这种类型的比较合适。
EVA鞋底运动鞋
橡胶鞋底运动鞋
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根据鞋帮高度挑选
挑选运动鞋时，除了硬性的材质性能之外，还要考虑到鞋帮的高度，因为这也是影响我们舒适体验的因素之一。市面上将现有的运动鞋高度分为高帮、中帮和低帮，不同的鞋帮高度，会直接影响我们的运动舒适体验及防护性。
1.高帮
所谓高帮鞋，其实就是鞋帮比较高的鞋子，一般高度在脚踝之上，为12-19厘米。高帮的运动鞋可以在运动时给予脚底、脚踝甚至是小腿，都能提供强大的支撑力。最重要的是高帮鞋的耐磨性能、抓地力以及防水性都很好。
2.中帮
中帮鞋其实就是出于高、低帮之间的高度，相对于低帮鞋来说，这种高度的鞋子刚好到脚踝，但没有超过。因此在运动时就可以给脚踝一些保护，从而减少外力对脚踝的冲击力，且耐磨性能相较于低帮鞋更好一些。
3.低帮
低帮鞋是鞋帮超级低的类型，通常高度不会高过脚踝，处于脚踝以下的位置。但是低帮鞋普遍比较轻便，整体重量就很小，鞋底会比较软，所以行走或运动起来会比较舒适灵活，透气性以及舒适度也都比较不错。
挑选建议：
每种高度的鞋帮都会有不同的特点，所以我们要根据各自的需求进行挑选。高帮鞋防护性能较好，但是稍显笨重；中帮鞋结合了两者的区别，适合多种情况选择；而低帮鞋较为轻巧灵活，但是却没有防护性能，适合室内运动。
高帮男士运动鞋
低帮超轻运动鞋
说了这么多，你们知道运动鞋怎么挑了吧，快去挑选一双最适合自己的运动鞋，开启畅快开跑之旅吧！
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