听我妈妈讲，我妈怀孕之前还是相当纤细的，怀孕的时候因为孕吐一直胃口不好，倒也没有增肥太多，然而产后坐月子期间胃口大开，再加上当时老人们总说产后虚弱要多休养多进补，我妈就在我奶奶的照料之下一个月之内胖了将近30斤，并再也没有瘦下来。
直到现在我妈还是只要知道身边有人怀孕，都会说产后一定要科学的进补调整，要不然胖了身体走形真的很难恢复，那么生完孩子之后妈妈们应该怎样既能调养生息，又能恢复到满意的体形呢？
产妇产后收腹带
采用纯棉纱布，亲肤不致敏，透气吸汗不闷热，有效收腹护腰，稳固承托塑形，舒适防下垂，贴在胃部位置，能减少腹壁张力哦。
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产后调养恢复
产后妈妈们一定要去解小便，宝宝在子宫里会顶着妈妈的膀胱，分娩过程对膀胱有刺激，等有尿意时可能因为压力增大而无法正常排解，需要导尿；顺产的妈妈们在饮食上没有什么忌口的，但不能吃生冷的要吃热的食物，水果用热水烫过之后再吃，多吃富含蛋白质，维生素的食物，比如鱼类、虾类，新鲜蔬菜，多喝汤有利于下奶。
孕妇哺乳期催奶宝
采用植物配方，不含添加剂，天然安全又健康，科学配比不发胖，营养均衡帮助妈妈分泌乳汁，助力宝宝更好的成长发育。
产后体内会有恶露排出，所以要保持身体清洁，产后妈妈要自己适当活动，不能一直卧床。
产后卫生巾
特别为产后妈妈敏感体质研制，采用棉柔材质，表层能瞬间吸水不回渗，无纹绵柔干爽透气，解决妈咪排恶露的烦恼。
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干预体重恢复
产后六周可以通过合理控制饮食以及运动锻炼来帮助恢复体重，因为还在哺乳期所以不要刻意的节食，注意多喝水多补充钙质，营养搭配合理，控制糖分的摄取。
斯利安孕产妇钙片
含有微颗粒磷酸钙，有效促进钙的吸收，提高补钙效率，双铝包装隔绝空气，防止受潮及污染，同时促进铁、锌等元素的吸收。
运动方式建议温和的有氧运动，坚持慢跑，游泳，或者推着婴儿车走路，每天大约30-45分钟，坚持每周4-5次，不过想要一个好的瘦身效果可能就需要一个合格监督者，比如动员家人朋友进行监督。
孕妇休闲运动鞋
精选优质四面弹舒适软材质，纹路细腻柔软，采用纳米尼龙编织松紧带，套脚鞋方便穿脱，时尚又美观，PU鞋底防滑耐磨哦。
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调整好心情
适应家里多了一个宝宝的生活节奏，尽量调整自己的心态使之平和，生气焦虑容易造成内分泌混乱，更不利于身体的恢复，和家人保持良好的沟通就显的更加重要，产后妈妈的身心压力增大，需要家人更多的关心，慢慢恢复身体的各项机能不可过于急躁，一定要保持充足的睡眠，做好产后抑郁预防。
希望每个妈妈都还是美少女战士！
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