“游泳圈”，一直都是不少妹纸的心里阴影。尤其是对学生党和上班族来说，久坐肚子肥，想避免都避免不了的事情。但是菇凉们既然不想要小肚子越来越大， 有这样3个饭后习惯，最好改掉！
1、爱吃咸食。
过量的摄入盐会促进胰岛素分泌，而它会误认为体内的糖分储备不足，因此指示身体大量储存糖分，多余的糖分进而会转化为脂肪。这就是吃盐也会发胖的原因！
2、饭后喝水。
很多时候菇凉们都喜欢在饭后喝汤，饭后大口饮水，这样子不仅胃难受，也是容易发胖的！所以菇凉们一定养成饭前喝汤的习惯，不仅增加饱腹感，也不容易胖！
3、下午吃甜食。
冬天一到，一杯暖暖香香的奶茶，泡芙蛋糕、甜甜圈。一整天的心情都跟着好起来了。而午后，正是脂肪累积的最佳时机，如果菇凉们在这个时候吃甜食，会比其它时候更容易胖！
当然瘦一点怎样都很有气质，穿什么都好看。因此一些好物分享给大家！
aiboo双肩包女大容量韩版百搭潮校园学生书包尼龙布防水电脑背包
Aiboo女生双肩包，这款背包的容量很大，背感舒适减压也非常的好用。造型简约时尚又校园风十足。加上精致耐用的面料材质，防水质量好，很适合出行、学习使用哦！
锁扣小方包格子包2017新款潮包女欧美时尚单肩包斜挎包复古呢子包
气质的锁扣小方包，精致的皮质包边，搭配气质的格纹呢面，造型上小巧、气质，不管是单肩斜挎都非常的美腻。而且满满的英伦欧美范儿！，时尚优雅、百搭随心很受女孩子喜爱！
冬季加绒加厚女 紧身外穿亚光PU皮裤 彩色铆钉显瘦长裤仿皮打底裤
这款冬季加绒设计的弹力皮裤，哑光的PU质感加之彩色的铆钉勾边显腿长。而且非常的显瘦时尚，高腰气质非常的时尚大气！
条纹毛衣女针织衫2017秋冬新款韩版修身显瘦时尚气质套头中长款潮
纯色的设计，搭配简约气质的条纹造型，修身显瘦非常气质。而且针织质地的裙摆垂感极好，穿着上身非常的舒适、美丽！
联合利华奥妙洗衣液牛油果温和护衣3kg+0.95kg+手洗专用1kg家庭装
这款萃取牛油果精华的洗衣液，手洗专用十分的温和舒适。洗完衣物非常的柔软、顺滑，而且十分洁净清新。最重要的是它还使衣物散发出自然清新的味道，非常贴心好用！
关注微信
