如今市场上鞋子样式繁多、色彩鲜艳，总是最易吸引人的眼球，然而，鞋子舒不舒服，只有自己知道，光看外表，不顾质量受苦的只能是自己。如果你鞋柜有以下6种鞋就快丢掉吧！一不小心脚要变形了。
1、超高跟鞋，使得踝关节稳定性变差，容易扭伤
2、尖头鞋，脚趾会聚在一起，压迫神经血管，对脚趾的第一关节伤害尤甚
3、超薄平底鞋，路走多了，足部、腰腿疼
4、超厚坡跟鞋，容易跌倒
5。细带凉鞋，容易扭伤脚
6、夹脚凉拖，足弓过度受力，还会损伤脊椎。
下面小编教大家如何挑选鞋子：市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。穿错鞋子，真的让人伤不起。
最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
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大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。
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脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
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一般来说，令人感觉舒适的搭配是：鞋跟越高，裤脚越宽；鞋跟越矮，裤脚越窄。所以试矮跟或平底鞋的时候，不妨把裤脚用小夹子别窄一些看效果。
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