减肥是一件大工程，本宝觉得能成功靠自己减肥的人都是英雄，尤其是那些原本就特别胖的人们，一旦减肥成功，立刻就会成为媒体采访的对象。
话说每个国家都有几个这样的减肥名人，不过你有好奇过当初减肥成功的他们后来都怎么样了吗？英国媒体统计了下数据，超过70%的节食减肥成功者都在一两年之内又反弹成之前的重量，有40%的人要比原来更重。。。。。
这位叫Harriet Jenkins的女士就是一位成功的节食减肥者，她最大的壮举就是在15个月内把自己的体重从165公斤减到了69公斤，衣服的尺码也从30变成了10，一时间她是最成功的减肥女神。
但没过多久，当初的Jenkins又以同样的速度胖了回去，现在的Jenkins又要穿订做的衣服了。虽然Jenkins表示自己在减肥成功后一度也下定决心要保持身材，但却因为意志力不坚定没有做到，并且在媒体对她失去兴趣后她也开始放任自流，糟糕的饮食习惯让她很快就又变成了从前的胖子。
这位叫做Jane Hall的阿姨也一样，她一度也在两年的时间里减重了51kg，也跟Harriet一样成为了减肥名人，但现在Jane的体重又反弹了32公斤。
并且照着现在的态势发展下去，用不了多久Jane就又会超过以前的体重了，Jane说自己的反弹原因也是意志不坚定管不住嘴，在享受减肥名人带来的光环初期Jenkins还能管住自己，但慢慢地她又失去了动力目标。
不过Jane表示，减肥带来的好处真的很多，人会变的更自信，也会变得更幸福，不过虽然这样，但Jane还是没管住自己上涨的体重。
而最惨的就是这位叫Wilson的大叔，今年50岁的他从年轻时就一直在经历减肥和反弹，最成功的减肥是在7个月内减掉了95kg，而最失败的反弹也是在两年内把减掉的又长了回来。
不过现在的Wilson依旧在减肥，虽然一直经历反弹，但他始终相信自己还是会瘦下来的。
对于反弹原因，他认为也是自己偶尔会经不住食物的诱惑，虽然也下了很大的决心，但真正在食物面前管住自己的没有几个。
科学家说，节食减肥法其实是最没有用的，因为你只能管住自己一时的食量，却管不住一辈子的食量，而食欲也是人类最强烈的欲望，靠节食减肥的人就要保持一辈子的饥饿，所以想靠这种方法来减肥真不是一个好方法。
所以啊~减肥还是要运用科学的方法来减肥，多做点有氧运动，无氧运动，比如跑步游泳等，最重要是一定要坚持啊！！！
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