跑鞋挑选攻略，跑出匀称身材

时代变迁到了2017年，人们对于好身材的定义不再仅仅局限于精瘦的美，而是身材匀称，比例协调，线条柔和，风靡全球的健身塑性也在大众之中广泛的流行起来。

不管是在健身房挥汗如雨，还是在家中运动，都是现在人们经常采用的方式，更有那么一批人，将跑步作为自己的每日生活必不可少的调味剂，那么选怎样的跑鞋才不会出错呢。

— ? —

避震鞋

在最近开启的巴黎时装周的街头，Balenciaga 这款 “老爹鞋” 造型的全新复古跑鞋，成为了出镜率最高，最为抢眼的网红款，引起了众多跑友把聚焦都放在了跑鞋之上。

选择跑鞋至关重要，关键在于跑步的时候，一款好的跑鞋能够为你的安全保驾护航，同时选对跑鞋，能够让你的运动效果事半功倍。

圣康尼避震跑鞋

在跑步之前，准备工作是必须要做好的，可以适当活动髋关节，两腿交替做高抬腿，在热身之后可以做一些拉伸活动，增加灵活度，避免跑步的时候受伤。

圣康尼系带跑步鞋

— ? —

防滑鞋

如果是阴雨天过后，地面上还比较潮湿，这时候就需要准备一款防滑鞋，湿地打滑是非常危险的，为了保护自己的脚踝，防滑鞋作用更加大。

跑者选择跑步鞋，要根据自身跑步环境来决定，跑步的时候注意呼吸的频率和脚步的节奏之间的配合，这样一直跑下去，都不会感觉到累了。

骆驼健步防滑鞋

李宁防滑跑步鞋

— ? —

缓冲鞋

无论你是休闲时光跑步还是常年的跑友，跑之前都看看你的鞋有没有穿对，跑步的时候，对于身体的冲击是非常大的，但是你真的知道专业跑鞋为什么会有缓冲功能了吗？

缓冲，顾名思义就是缓解跑步的时候带来的震动冲击，而这些冲击会对人体的关节带来不同程度的磨损，长期如此，对人体是不利的，一款缓冲鞋带来的效果可想而知。

亚瑟士轻量缓冲鞋

亚瑟士缓冲透气鞋

多年的跑友们，还在为选择怎样的跑鞋而苦苦挣扎的你，是不是感觉豁然开朗了呢，赶快去种草一双吧。