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从什么时候开始,我们竟不会正确坐姿了?

  • 2019-07-17 20:40:00
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你知道吗?我们很多亚健康问题都是错误的坐姿导致的!为什么不良坐姿比端正坐着舒服呢?很多不良的坐姿往往会架空肌肉和韧带的发力,让骨头与关节直接接触承受的重量,但是会让骨头和骨头见有硬碰硬的接触,久而久之这些姿势真的会给身体带来严重的改变。

我们先来看下所谓舒适但不正确的坐姿给身体带来的危害。

1、胸下垂

盯着电脑或书本的身体总是不自觉地向前倾,胸部会紧紧贴着桌边,逐渐被挤压到两侧,造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈,这种坐姿会使胸部松弛无力,而没了力量支撑,尤其是女性要注意。

2、偏头痛

斜倚在桌面上盯着书本和屏幕?平时在办公室我们经常看到,还有一些人为了让双手忙碌起来,往往把手机夹在肩膀和头之间接听电话,这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张,降低大脑皮层的供血,除了不自觉的耸肩、驼背之外,还极易导致偏头痛。

3、大象腿

就算坐姿正确,只要时间过长,我们的双腿就都会出现不同程度的浮肿,没办法,谁让流向它们的血液供应被压住了呢!如果再加上椅子过高或过低,坐垫不舒适等因素,腿部很容易出现浮肿、膝关节痛的现象,甚至更严重。

为了有个舒适又正确的坐姿,建议大家选择一款护腰矫姿坐垫,能够很好的支撑保护腰部受理,坐感和靠感更舒适。

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