在长期与痘肌基因抗争的过程中，一脚踩进了护肤美妆的大坑，从此一发不可收拾，在使用了大量的护肤品和参考研究了很多养肤的资料之后，算是找到了比较适合自己的养肤方法，个人认为比较有用，希望能对大家有所帮助。
先说结论：要想把皮肤养得好好的，饮食、护肤，这两项都要注意，并且最好贯穿到生活的每一天，养成习惯，长期坚持，好皮肤自然会来。
首先要作息规律，拥有充足的睡眠才可以加快新陈代谢，这样皮肤才会变得更好，而且毛孔黑眼圈什么的也会有所改善！做事也会有干劲，而不是一天绵绵的！
其次，饮食需要注意，少吃糖多的食物，适当的甜食是可以的，但是要适可而止，同时辛辣、油炸等等任何食物，都做到适可而止，适度控制！
另外，可以做一些自己熟悉的运动，每天坚持运动半个小时以上，不止会让你的身材越来越好，还会加快新陈代谢，将身体里面的废旧物质排出！
最重要的一点，一定要选择适合自己的洗面奶，这样最基础的洁面做好了，后面的护肤才可以正常吸收，基础的清洁都没有，后面护肤怎么补都没用！
氨基酸洗面奶洁面乳露温和红舒颜角质层修护敏感肌肤专用血丝女
我是干皮敏感肌，一般用的洗面奶都是氨基酸的，因为比较温和，适合敏感肌，我比较喜欢的就是瑞莱欧家的这款氨基酸洗面奶，它们家主打的就是敏感肌护肤，当然洗面奶也不会刺激皮肤了！
这款洗面奶质地比较厚重，有点像牙膏的质地，加水可以打出泡沫，但是泡沫比较少，有点淡淡的香味，上脸的话很舒服，不会有什么刺激感，并且连感觉洗的干干净净，也没有紧绷感，对于敏感肌来说，非常合适了！
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