俗话说“春困秋乏冬打盹”，到了秋冬季节，你们是不是每天都有一种怎么睡都睡不醒的感觉？是不是就连肌肤也开始出现了倦态了呢？
其实想要拯救秋冬倦怠肌一点也不困难，我们要做的就是从补水修护、提亮抗氧和紧致抗衰这三个角度出发。今天就给你们带来一篇倦怠肌修护法则，学会这三招就能轻松拯救秋冬倦怠肌！
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修护补水
肌肤之所以会在秋冬季节尽显倦怠，很大程度是由于气候太过干燥、温度降低等因素造成的，导致肌肤屏障受到伤害，从而引发肌肤严重缺水、不稳定等问题。如果不及时修护补水，肌肤的状态就会变得越来越糟糕。
1.修护屏障
不难发现，有很多妹子到了秋冬季节肌肤就开始各种不稳定，其实这基本上都是肌肤屏障受损在作祟。想要全方位拯救倦怠肌，我们首先要做的就是修护屏障。
建议：其实所谓的修护屏障，重点都是修护脆弱、受损的角质层，可以让角质层变得强韧的成分就包含了海洋酵素、神经酰胺、EGF生长因子等等。
其中海洋酵素是一种由萨赫尔沙漠栅藻和七十三种深海矿物质组成的护肤因子，可以从根源修护肌肤，赋予肌肤防御能量。
神经酰胺和EGF生长因子则都可以促进肌肤细胞再生，从而达到修护角质层的目的。在使用这些产品的时候，还需要注意薄涂即可，千万不要“一口气吃成胖子”，一次性用太多，皮肤可能会吸收不了，反而加重肌肤负担哟。
2.补充水分
肌肤屏障修护好了之后，就可以开始补水工作了。毕竟肌肤一旦缺水之后，细胞就会变得干瘪。这时候肌肤表面就会缺乏光泽感，出现爆皮、粗糙等问题。这时候只有为肌肤补充足够的水分，肌肤才会变得饱满水润有光泽~
建议：其实补水的方式有很多种，但是最适合在秋冬的补水方式就是敷面膜了！建议各位妹子在秋冬季节可以选择一些主打深层补水功效的面膜。
尤其可以留意一下其中是否添加了透明质酸、甘油、氨基酸等成分。这些成分都拥有不错的补水能力，可以为肌肤注入源源不断的水能量。
但是在秋冬季节敷面膜之前需要把面膜加热一下，可以将面膜放入一盆40多摄氏度的热水中，等到面膜有一点热度再敷上脸。这样不仅可以让面膜中的精华更好被肌肤吸收，还能避免面膜温度太低对肌肤造成刺激感。
海洋酵素精华露
氨基酸保湿面膜
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提亮抗氧
大多数倦怠肌的共同特点都是肌肤暗沉发黄，基本上没有一点光泽感，整个人看上去一点气色都没有。这其中有可能是黑色素和自由基在作祟，因此拯救倦怠肌的第二步就是提亮抗氧啦~
1.抵御黑色素
其实，经历了一整个夏天到了秋冬之后，肌肤表面很容易堆积过多的黑色素，这就直接导致了肌肤变得又黑又黄。想要抵御黑色素，就应该从黑色素形成的根源出发。
建议：防晒是抵御黑色素的基础，就算是在冬天也要做好防晒工作！另外，除了防晒，在日常护肤步骤中建议你们加入VC、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤产品。
这三种成分都拥有不错的美白效果，可以从根源抵御黑色素，并分解肌肤表面堆积的黑色素，但是要注意的一点就是这些美白产品大多数都有趋光性，最好在夜间使用哟。
2.清除自由基
秋冬季节，空气中游离的自由基就会变多，就会有更多的自由基附着在肌肤表面，这时候肌肤氧化就会变得越来越严重。想要肌肤变得白皙透亮，我们还需要清除肌肤表面的自由基。
建议：想要全面清除自由基，我们需要采用外用内调的方式。外用的意思就是在日常护肤中，可以选择含有白藜芦醇、虾青素、花青素、香芹籽这几种成分的精华或者面霜。
这些成分都属于抗氧化剂，可以对抗肌肤氧化，清除肌肤表面的自由基因子。
另外，除了要外用抗氧化护肤品之外，我们在日常的生活中最好多吃胡萝卜、蓝莓、橘子、西红柿等蔬菜水果，或者多喝玫瑰花茶、绿茶。
这些食物都含有天然的抗氧化成分，在抗氧化的同时还能去除黄气，每天坚持外用内调这两个步骤，久而久之肌肤就会变得白皙亮泽了。
VC美白精华
香芹籽抗氧精华
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紧致抗衰
到了秋冬季节，很多妹子的肌肤都给人一种垮掉的感觉，特别是熬夜之后，整个人都苍老了十岁。这时候就应该赶紧将紧致抗衰这一项工作安排上！
1.提高紧致度
其实肌肤屏障一旦受损之后，不仅容易流失水分，就连胶原蛋白也容易偷偷溜走。肌肤一旦缺少了胶原蛋白，就会出现松弛、塌陷等情况，此时一定要想办法提高肌肤的紧致度。
建议：视黄醇、维生素E、胜肽、波色因、蜂皇浆提取物这几种成分都是很好的抗衰紧致因子，在使用之后可以促进肌肤胶原蛋白的再生，修复断裂的纤维蛋白原，从根本提高肌肤紧致度。
建议你们在夜间护肤中使用添加了这些成分的护肤产品，毕竟夜间是肌肤修护最快的时期，在这个时间段内使用会有1+1＞2的效果。
2.养成良好作息
到了秋冬季节，很多妹子都会存在失眠、缺乏运动等问题，这也是引发倦怠肌的一大原因。其实想要肌肤变得更加紧致饱满有光泽，我们还应该养成良好的作息习惯。
建议：无论如何，每周至少要运动2-3次，毕竟运动不仅可以提高自身的新陈代谢，大量出汗之后还能起到疏通毛孔的效果，长期坚持运动会让肌肤变得更加紧致。
不仅如此，还应该养成早睡早起的好习惯，避免经常熬夜，只有睡眠充足了肌肤才会变得更好哟！
视黄醇抗衰精华
蜂皇浆提取物精华
只要Get以上三招，想要摆脱秋冬倦怠肌就变得容易多啦！
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