不知道从什么时候开始，连睡觉也变成了一件奢侈的事情。白天出门在外辛苦的奔波，本以为到了深夜便能倒头就睡，结果又是一夜无眠。
这要是放在过去，还可以甩锅给年轻精神好，不过目前的状况已经找不到支撑这个理由的点，于是才彻底明白，这些不合格的床上用品才是影响睡眠质量的“真凶”，今天我就要向它们发起控诉，找回我的深度睡眠！
当初买床垫的时候，我一度认为只要摸上去顺手，睡上去不硬就足够。刚入手的时候也确实如此，不过随着时间的推移，弹簧的床垫难免会出现弹簧变形，海绵的床垫会出现平面塌陷，乳胶的床垫还会出现接触面的硬化。
做足了功课后，我这次选择了睡乐倍海洋系列的乳胶床垫。凭“芯”而论，这款床垫利用进口的天然乳胶材质和5cm的轻薄软垫相互结合，具有了高回弹能力。能对躯体起到强有力的承托功能，并且将重力分散，让床垫各部分受力均匀，长期使用就不会凹陷变形。
睡乐倍乳胶床垫单双人阻螨面料偏软薄垫席梦思 金可儿出品 海洋
在外观的设计上，它注重了海浪般起伏的线条塑造，无论你是平躺、侧睡还是俯卧，所有刁钻的角度它都能一一照顾，完全符合了人体工学，就不需要进行床垫和躯体之间的相互磨合啦~此外，在除螨的领域里它也颇有发言权。床垫里掺入了英威达纤维棉，而面料里也加上了抗菌阻螨的银离子材质，由内到外的抑制细菌繁衍，保证睡眠环境的安全健康。
不过床垫只是改造的一部分，一个优秀的枕头同样也能和床垫之间相互配合，为良好的睡眠起到助攻的作用。
睡乐倍纤维枕头 纯棉面料 卫生阻螨天然亲肤舒适透气 舒睡纤维枕
睡乐倍的纤维枕头 ，松松软软的一团白，也是走的舒睡路线。它内部蓬松的填充物，都是选用透气性良好的纤维，就不会因为头皮产生的油腻物质而产生粘结的问题。全棉的柔软外套，还可以更加亲近肌肤，给因角质层薄导致肌肤敏感的朋友们细心的呵护。
黑眼圈产生的原因，一方面是睡眠不足或者不好导致的，一方面是因为长期用眼疲劳，血管持续紧张收缩，引起的眼圈皮下组织血管水肿。对于睡眠浅易惊醒的小伙伴来说，不舒服的床垫已经让人不适，更何况困扰在眼前的亮光。
如果是台灯的光亮，调节是不成问题的，不过半夜里透过窗帘流露出的光芒就很难应对了。还好我准备了这款眼罩，不但可以阻碍刺眼的光亮骚扰，还能进行眼部的热敷处理，让你入睡前享受到柔和的眼部按摩，释放紧绷一整天的神经。
KAO/花王进口男女睡眠热敷眼罩蒸汽眼罩缓解眼疲劳黑眼圈12片*2盒
根据日本花王技术设计的蒸汽眼罩，可以释放出长达20分钟的温润蒸汽。40℃的适宜温度，伴随着艾草的淡淡香气，将整个人团团围绕，尽享放松惬意的感觉。入睡后也不需要摘取，就当普通的眼罩使用也完全OK。
不知道从什么时候开始，有一部分的人开始相信借助香气来促进睡眠的方法来。看似“伪科学”，其实多少能起到一小部分的作用。像是决明子、薰衣草，本身就具有安神、缓解焦虑的功能，睡前闻到它的味道，可以使你更快的入睡。
不过市场上出售的助眠香氛或者是助眠精油，也需要走心的挑选一番。一部分的商家会在生产成分里，添加更多的香料以达到香味浓郁的效果，反而达不到安神的目的，还会让人睡前受到香味的刺激，变得异常兴奋。
助眠好物 | 英国REN枕头睡眠喷雾深度助眠喷雾薰衣草！轻松入睡
英国REN枕头睡眠喷雾算的上正经的助眠神器。其中含有的墨西哥刺柏精油，温和不刺激，在抚慰神经方面相当有效。薰衣草精油的浓度也高且纯，为你营造高质量的睡眠模式。而且它小小的一瓶被做成喷雾的形式，能让植物的香气扩散充分，均匀的围绕在床头。
有了这些助眠好物，告别整夜辗转反侧真不是事。希望你也能早日摆脱失眠的痛苦，享受到舒适惬意的夜晚~
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