产后脱发又被称为分娩性脱发，一般发生在产后6个月内，以第一个月最为明显，不过存在一定的几率性，大概有30-40%的女性在产后有不同程度的脱发。
主要原因就是怀孕之后妈妈体内的雌激素水平快速攀升，头发的寿命随着延长，而一朝分娩体内的雌激素会迅速恢复至孕前的正常水平，而寿命被延长的头发开始同步脱落。此外，产后脱发还与精神焦虑以及营养不均衡有一定的关联性，我们知道了脱发的成因，那么下面我们就来给出相对应的解决方案，助力妈妈摆脱这些困扰。
1、保持愉悦的心情
虽说产后妈妈有迎接新生命的喜悦，但随之而来的是照看新生宝宝的焦虑感，以及辛苦的哺乳、日夜颠倒的不规律作息，同时还要时刻担心宝宝的健康状况，再加上产后异常虚弱的体质，这些因素综合在一起带来心理上的巨大压力，而反应在生理上就是产后严重脱发。因此，产后妈妈保持愉悦的心情很重要，通过产后瑜伽等健身动作进行减压，不仅有助乳汁的分泌，而且十分有助防脱和身材的恢复。
当然，对于脱发比较严重，已经影响到出行的妈妈，除了放松心情、及时减压之外，还可以购买女士专用的真人发丝补发片进行遮盖。
这种通过递针工艺制作的假发片具有非常逼真的遮瑕效果，日常佩戴之后完全看不出有什么异样，不管休闲聚会、上班工作还是运动居家都可以正常使用。
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这款真人发丝补发片采用健康真人的顺发做为原材料，发丝散发自然的健康光泽，使用寿命更长，只要护理得当便可长期使用，同时通过递针钩织工艺手工将发丝按照正常人体的生长方向一针一发钩织在内网上面，不仅带来非常逼真的遮瑕效果，而且还可以随意染色、烫卷、甚至修剪发型。此外，内网采用进口材质，佩戴更加透气且轻薄舒适，同时与前额自然融合，头顶逼真，带来更加真实的佩戴体验。
2、保持营养均衡
很多产后妈妈在饮食方面陷入了2种误区：要么拼命进补以保证乳汁的分泌，只喝各种富含营养的肉类鱼类汤汁，而忽视蔬菜水果的摄入，要么为了迅速恢复至产前的苗条身材而拼命节食，只吃蔬菜瓜果，而拒绝肉食和主食。这2种饮食习惯都极为不健康，也是造成严重脱发的一个主因，因此孕期妈妈一定要注意调整饮食结构，做到荤素搭配，保持营养全面且均衡，对于脱发有很好防治的效果。
3、保持头皮清洁
由于我国很多地区有“坐月子”的习俗，产后妈妈整整30天内不能洗头不能洗澡，皮脂腺分泌过多会堵塞毛孔，当毛发无法通过毛孔吸收到足够的营养来维持生长，就会出现严重脱发现象。因此，产后要经常洗头，保持头皮清洁，并使用木梳或牛角梳按照一定的方向来梳理头发，有节奏的按摩、刺激头皮，促进头皮的血液循环，不仅有利头发的新陈代谢，促使新的头发尽快生长，而且有助防脱。
产后脱发问题普遍存在，并非身体出现了什么异常，而是一种正常的分娩性脱发。做为妈妈要正确对待产后脱发，除了保持愉悦的心情和均衡的营养之外，还需要注意日常的个人卫生习惯，保持头皮清洁，就会慢慢恢复至正常掉发水平。
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