电脑和手机给我们带来了视觉听觉上的享受，也让我们的皮肤间接受到了伤害，我们不应该无所顾忌，长时间使用手机，所以今天我们就来聊聊长期玩手机和电脑，是怎么伤害我们的皮肤。
1.影响血液循环
保持在电脑手机前，我们做到了纹丝不动，长时间保持一个姿态不动，这样容易会使血液循环不畅通，导致局部缺血或者充血，会间接影响皮肤的生理机能，皮肤暗沉、发黄、没有光泽。所以说大概看了一段时间后，要暂停一下，适当放松、按摩，有助于促进血液循环，使皮肤代谢正常，避免皮肤晦暗、粗糙。
2.影响视力
电脑手机的辐射，也就是电脑和手机发出的蓝光，连续被辐射了几个小时，就会对我们眼部上皮细胞的线粒体造成伤害，会增加自由基，这些自由基会攻击正常的胶原蛋白，影响视力，导致皮肤衰老。一般玩手机和电脑特别累，眼部特别疲倦，这是因为眼部肌肉长时间保持一个状态，还有就是蓝光对上皮细胞造成伤害造成的。所以面对电脑和手机的时间不要超过3个小时，一定要学会控制时间，不然我们很容易受伤。
3.?影响生物钟
很多时候，我们会因为玩手机玩电脑耽误很多事，比如睡前玩手机，越玩越开心，导致熬夜失眠，休息不好，睡眠不足，对人体各个方面影响很大，对皮肤的影响就更大。睡眠充足后，皮肤红润、饱满；如果睡眠不足，皮肤晦暗，满脸倦容。偶尔一次影响还不大，如果长期如此，会引发皮肤各种问题。
4.?影响精气神
长时间面对电脑和手机，不单单是感觉体力消耗比较大，人的精神状态也很差，感觉像被掏空一样，非常的累，一般熬夜之后的第二天都是无精打采的，从中医的角度讲，精气神消耗过度，人体抵抗力降低，外界环境稍微变化，很容易感冒、头痛等各种小问题。精气神消耗过度，再不注意休息、补充，会导致气血不足，皮肤也会越来越差。
综上，电脑和手机虽然不会直接伤害到我们皮肤，但是长时间的使用，我们的皮肤会容易受到伤害。所以，使用电脑和手机，要适可而止，适当休息。今天呢就给大家推荐一款素森康
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