在炎热的夏天，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间扩张，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，长期就会导致肌肤出现各种问题。想要恢复白皙水嫩，那么针对肌肤进行修复及保养则十分关键。
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修复受损肌肤
很多时候，不健康的生活习惯对肌肤的伤害不可逆转，肌肤在受损状态下，不能正常吸收，如果这时候只是单纯的保养，是不能取得良好的效果的，因此需要先修复受损的肌肤，才能从源头控制肌肤状态。
1）正确洁面
在修护肌肤之前，需要注意由于肌肤长时间被各种细菌和粉尘吸附着，加上皮脂分泌旺盛，污垢和油脂氧化变质，肌肤就会出现各种粉刺、黑头和毛孔粗大等问题。如果清洁工作做得到位，很多伤害就可以从源头上开始避免。
日常可以选用一些比较温和的氨基酸洗面奶，不但能起到清洁皮肤的作用，还不会伤害皮肤屏障，日积月累下来还能对皮肤起到养护作用。洗脸之前注意先把手洗干净，不然碰到脸的话容易造成二次污染。
2）内调循环
除了外部洁面，还需要做好内调循环，特别是长期熬夜会导致内分泌紊乱，造成肝火旺盛，排毒不畅，容易发生炎症让脸上爆痘，肌肤在这种状态下会感觉疲惫不堪。如果用眼过度，还会造成眼周血液循环不良，出现黑眼圈和浮肿。
因此在日常生活中，需要保证作息规律，所以要注意避免喝酒和吸烟，喝酒易造成肝细胞病变，吸烟会让微血管收缩，造成血液循环恶化，日常可以多食用膳食补充剂来调理排毒，让肌肤得到足够滋养，从而实现良好的护肤效果。
3）修复肌肤
在夏日期间，肌肤遭受内外更多刺激，非常容易受损，因此需要学会修复受损肌肤，不能再继续刺激肌肤，需要做好肌肤的舒缓镇定工作。可以选择一些修复面膜，通过透明质酸等天然保湿成分，在修复的同时不易刺激肌肤。
此外，还可以选择修复喷雾，细小的水雾颗粒可以温柔补充水分，之后再将其倒在化妆棉上，采用湿敷办法，利用喷雾里的保湿因子，能迅速缓解肌肤的小情绪，补水舒缓效果更好。在修复同时不易刺激肌肤，更加温和。
医用冷敷贴
透明质酸喷雾
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延缓肌肤衰老
相信黄脸婆这个词，是众多小仙女最讨厌的称号之一谁不希望自己保持年轻的容颜，皮肤越来越好呢？但是衰老是每个人都会经历的一个过程，我们可以通过以下手段，去延缓肌肤的衰老，尽可能的保留美丽的容颜。
1）注意饮食
想要延缓肌肤衰老，就需要由内而外进行调理。在日常生活中可以多吃新鲜蔬果，特别是维生素Ａ、Ｃ、Ｅ、Ｂ6具有抗氧化作用，可以从内部加强肌肉的防御系统，对付色素沉积，破坏自由基活性，促进血液循环。
2）运动改善
从生物学角度来说，运动可提高机体的新陈代谢。根据“用进废退”的规律，长期坚持运动，可使各脏腑器官的功能增强，让机体充满活力，从而延缓衰老。长期坚持运动能对人体产生合适的刺激，激发人体的抗氧化机制。
3）保证睡眠
如果长期睡眠不足，我们的皮肤就会变得粗糙暗黄，而色斑、粉刺等也随之而来。还会让身体出现压力，影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。因此可以通过转移注意力来减少压力，通过补充睡眠来增加体内含氧量，从而保障身体的健康。
4）抗氧化产品
在针对延缓肌肤衰老方面，可以选择一些抗氧化产品，特别是像VC和VE等抗氧化成分，其中VC的活性非常强，容易被氧气氧化，因此一些VC衍生物都是可参考的抗氧化成分，不过要记得要搭配VE，协同作用效果才更好。
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后续防晒措施
在针对肌肤抗氧化和修复后，还需要做好后续的防晒工作，在某种程度上避免外界环境对肌肤的伤害。毕竟夏日阳光猛烈，多环芳烃在紫外线的照射下对皮肤的伤害力度会变得更强，因此肌肤防晒十分关键。
1）物理防晒
物理防晒主要通过物理遮蔽、折射和反射光线的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，从而减少到达皮肤的紫外线量，达到防晒的目的。这种类型的防晒霜原理和遮阳伞、防晒服是一样的，比较全面，只要涂抹或有遮挡的地方，都不会受到阳光的照射。
物理防晒一般比较油腻，且所含成分不刺激，所以适合干皮、易过敏肌。需要长时间防晒，皮肤偏白的人可以多使用物理防晒。物理防晒通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较温和。
2）化学防晒
我们可以通过化学防晒的方式，将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，从而避免紫外线的直接损伤。根据肌肤吸收紫外光波长的不同，可以分为 UVA和 UVB吸收剂，一般来说防晒系数越高、紫外线越弱，防晒效果越好。
化学防晒通过吸收阳光中的有害紫外线来实现防晒，因此要想增加紫外线的吸收波长范围，需要好几种物质同时作用。相较于物理防晒，化学防晒的质地一般透明清爽，涂抹后颜色比较自然，几乎没有泛白现象，不过需要20分钟以后才能起到防晒作用。
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