医美瘦脸固然见效快，但持续效果短暂。想永久持有精致脸型，还得通过运动！今天分享3式瘦脸瑜伽，每天坚持10分钟练习，精致小V脸get！
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弓式紧致下颌
这个动作后仰时面部下半部分区域的肌肉起到一定的拉伸紧致作用，每天坚持练习，对下巴处堆积的多余脂肪有不错的消解作用。
体式分解：
1、仰卧在地面，双腿分开屈膝上抬，脚背绷直。
2、双手垂直撑地，上半身上抬，脊背挺直，腰腹拉伸。
3、头部后仰抵住上扬的脚背，动作保持15s。
一叶子明日之子同款小V脸提拉面膜
运动过后出汗多，面部毛孔大开。是敷面膜的好时机。这款面膜是我在运动之后常用的紧致提拉面膜。面膜的3D立体剪裁能紧贴面部不易滑落，有效紧致面部肌肤，而且精华量丰富，搭配进口专利提拉膜布，提拉间消除水肿，紧致肌肤，快速get小V脸。
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骆驼式改善颈纹
骆驼式后仰时，颈部线条得到有效拉伸。低头看手机容易长出双下巴，则骆驼式能有效紧致下巴处线条，改善颈纹横生的问题，双下巴一消失，脸部更显立体小巧。
体式分解：
1、跪立在地面，双腿分开，脚背贴地。
2、上半身后仰，腰腹拉伸，双手抵住脚踝处，。
3、头部后仰，颈部线条绷紧。
纳古迪TPE瑜伽轮
这个动作头部后仰幅度较大，前期练习可借助瑜伽轮辅助，将瑜伽轮置于腰腹处，能够有效拉伸到后背和韧带，避免过度拉伸受损，也能有效提升身体柔韧性。
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双角式红润面色
双角式头部朝下时，因为重力作用将血液输送到心脏净化，充满氧气的新鲜血液会在胸部区域及面部得到很好的循环，坚持练习下来，面部肌肤气色红润有光泽。
体式分解：
1、双腿绷直分开，上半身向下弯曲紧贴双腿。
2、双手屈肘呈直角，手指抵住脚背，脊背绷直头朝下。
暴走的萝莉健美提臀弹力健身裤
这个动作对腿部拉伸幅度较大，练习时可穿着高弹的瑜伽裤辅助练习，这条瑜伽裤采用优质面料打造，穿着亲肤舒适触感细腻，良好的延展性让动作舒展更自如无束缚。
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