想要解决肤色暗沉的问题，首先要了解产生这个问题的原因。造成肤色暗沉的成因大致分为两个方面。
内因
作息不规律：夜间，尤其是睡眠时间是皮肤进行修复的时段，如果休息不好，睡眠不足或者睡眠质量不好，不仅会影响身体健康，而且会导致皮肤血液循环减慢，从而形成暗沉和斑点。分泌失调：由于内分泌失调而引起肌肤暗沉时大多数女性都会遇到的问题，尤其是处于妊娠期和经期的女人，由于身体不适导致心情郁闷、抵抗力降低，就很容易出现内分泌紊乱的现象，从而影响体内的代谢，导致肌肤暗沉。自由基增多：产生自由基的原因很多，但大概率还是日晒对皮肤造成的光老化和自然衰老导致的自由基增多。
外因
不注重防晒：阳光中的紫外线会导致肌肤中的黑色素增多，如果长期不重视防晒，让皮肤暴露在强烈的紫外线下，会形成黑色素沉淀，从而导致暗沉和色斑的生成。皮肤缺水：含水量低的皮肤会导致水油不平衡，从而让皮肤看起来干燥或油腻。皮肤看起来就没有那么通透亮泽，而出油过多的肌肤也更容易被空气氧化，看起来更加暗沉。脱妆氧化：底妆随着时间的推移会因为皮肤出油等原因出现脱妆和氧化，这也会让皮肤看起来非常暗沉。
解决方法
对于内因：我们要进行身体的调理，改善作息，补充营养，同时进行户外运动等来调节心情，增强体质，排出体内毒素。对于外因：重视肌肤护理，使用物理+化学双重防晒，用功能性护肤品来调节肌肤水油平衡。随身携带吸油纸和气垫，及时去除多余油脂，一旦脱妆较为严重则需要立即补妆。
资生堂新艳阳夏蓝胖子防晒乳50ml 防紫外线新艳阳夏 范丞丞同款
资生堂的蓝胖子防晒乳是专为想要防晒但对使用感要求非常高的人士量身准备的。它轻盈的质地上脸迅速成膜，没有任何黏腻感。除了强力的SPF50+/PA++++的防晒指数外，它还蕴含光老化修复成分，能够只能修复紫外线对肌肤的老化损伤，遇水后结成更为密布的防晒网，让防晒成分与皮肤更紧密地贴合。
IPSA茵芙莎流金水 抗痘控油美肤水保湿水补水爽肤水女
IPSA的流金水在调节水油平衡的效果上没得说，它独特的配方能迅速渗入肌肤角质层，让肌保持水分充足的状态，减少肌肤出油量，改善外油内干的问题，调节水油平衡。而且流金水不添加酒精和其他不利于肌肤环境的成分，非常温和。
曼秀雷敦吸油纸面部女控油男乐肤洁抗痘清爽绿膜夏收缩毛孔屈臣氏
这款吸油纸拥有简约的外观，携带非常方便，吸油纸的质地顺滑舒适，非常亲肤，使用起来没有任何不适感。轻轻一擦，肌肤表面残留的油脂就能瞬间吸干净，只吸油不吸水，维持肌肤干爽的状态。
美丽工匠 面部吸油纸100张绿茶控油清爽 面部彩妆定妆
这款吸油纸的成分是亚麻纸，具有亲油疏水的特点，只吸油不吸水。抽取式的设计携带方便，此外不同的款式具有不同的香氛，舒适的香气能够带给你一天好心情。
只有内外兼修，才能从根源处改善肌肤暗沉的状态，还给自己健康通透的美肌。
关注微信
