1
温和洁面
洁面是我们每天护肤的第一步，干净的肌肤更有利于后续精华成分的吸收，而且将表面的脏东西清理干净也能减少肌肤压力，但敏感肌皮肤薄、不耐受，从洁面的产品到洁面的手法都值得我们重视。
1.挑选温和配方
想必大家在选择洁面乳的时候都听说过【皂基】和【氨基酸】吧。皂基去脂力极强，偏碱性，洗完会有“搓盘子”感，虽然清洁能力佳，但碱性过强容易刺激肌肤，不适合敏感肌。而氨基酸洁面以温和著称，中性至弱酸性，不刺激且用完也不拔干，敏感肌也可每天使用~~
2.控制频率和水温
要知道过度清洁会破坏肌肤表层的皮脂膜，导致水分流失，加剧水油失衡，让肌肤变得脆弱。所以不仅仅是敏感肌，即使现在肌肤状态比较健康也要注意，一天一次的洁面频率已经足够了，过度洗脸或者洗脸时间过长都是不好的习惯，也不要贪图一时的舒服而用冰水或热水冲脸，比常温高出一点点的温水是最合适的。
卓沿氨基酸洗面奶
氨基酸洁面霜
2
修复屏障
1.重建皮脂膜
肌肤屏障由皮脂膜和角质层共同组成，两者受到损伤后最先出现的问题就是缺水干燥，进而引发泛红等敏感问题，所以肌肤屏障修复是敏感肌护理中极其重要的一步。修复屏障的原理其实是缺什么补什么，要针对受损层的组成来“打补丁”。
皮脂膜位于我们皮肤最表层，可以保湿润泽、抗敏抗炎。它是一层薄薄的油脂膜，经常被误以为是肌肤的多余油脂而被清走，主要由角鲨烯、蜡脂、甘油三酯和胆固醇等组成。
不正确的清洁会损伤皮脂膜，让它越来越薄甚至消失，我们可以适当给肌肤“补补油”，重建皮脂膜。首推角鲨烷成分，天然存在于肌肤中，温和滋润，好吸收无负担，锁水力极强；其次还有不少的小分子植物油脂，比如荷荷巴油、玫瑰果油和牛油果果脂都很不错。
2.修护角质层
敏感肌不要再去角质啦！角质层是肌肤保水、维稳和阻挡外界刺激的一道“城墙”，但过度去角质会导致角质层越磨越薄，越来越敏感。修护角质层的重点有两个，一是保持角质层湿润，二是补充角质层脂质。
面膜的补水保湿效果有多好不需要多说吧，因为在敷的时候面膜可以隔绝肌肤与外界空气接触，水分和其他养分可以充分渗透角质层。选择成分简单温和、无酒精香精等添加剂的舒缓型面膜，透明质酸、维生素原B5、蜂蜜和马齿苋提取物等成分不仅补水效果好，还有舒缓肌肤的作用呢。
角质层脂质是连接细胞与细胞之间的桥梁，填满了角质层细胞间的空隙，一旦脂质流失较多，肌肤内部的水分就会蒸发消失，引起干燥、粗糙和泛红等问题。神经酰胺是角质层脂质中非常重要的一个成分，在修护护肤品中很常见，特别适合敏感肌！
蜂蜜补水面膜
神经酰胺精华液
3
防晒到位
有的小仙女知道自己肌肤敏感，除了水乳精华之外什么都不敢用，连防晒霜都怕刺激就不涂，但要是任由紫外线照射肌肤，产生的刺激可比涂防晒霜大得多了！
1.防晒霜防护
不管外面是晴天、阴天还是雨天，紫外线都是存在的，所以一出门就要涂防晒霜。纯物理防晒霜是这么多种配方中最适合敏感肌的，因为它的主要防晒成分是二氧化钛和氧化锌，在肌肤表面形成一层保护膜，防晒持久度高、质地温和亲肤。
有些防晒霜中加入了比较有风险的成分，除了酒精、香精、矿物油等，还有二苯酮-3、甲基异噻唑啉酮等防晒剂，有刺激皮炎过敏的风险，敏感肌们一定要多加小心，购买之前看看成分表哦。
2.物理遮挡防晒
烈日当空照，有时候即使涂了防晒霜也会感觉肌肤被晒得火辣辣的，衣物、遮阳伞等基础物理防晒手段也是要安排上的！
遮阳伞是保护脸部肌肤不受紫外线直射的最有效的方式，推荐带有黑胶涂层的伞，它的透光性弱，能起到很好的阻隔作用，大家可以用手电筒贴在伞面照射，观察透光程度，由此挑选防晒效果好的遮阳伞~要是肌肤正处于敏感阶段，不适宜涂抹防晒霜，这时候就要带上透气的口罩、墨镜来抵御紫外线，虽然会比较闷，但能降低过敏风险也值了。
纯物理防晒霜
黑胶涂层防晒伞
关注微信
