那么怎么玩手机，才能把眼睛伤害降到最低？不要将手机屏幕正对着眼睛，最好的角度就是把手机向下倾斜45度，这样可以使眼睛轻松一些。若是晚上看手机，则更应调低亮度了，避免明亮和黑暗的悬殊太大，给眼睛带来刺激。除此之外呢，以下这些护眼好物也不可少哦。
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护眼贴缓解疲劳
护眼贴可谓是最直接也最有效的护眼方式啦，护眼贴通过对眼部皮肤的强力渗透，靶向作用与眼底病灶部位，吸收调理眼部气血平衡、改善眼部血液循环，全面迅速补充眼部营养，提高眼部免疫力和抗氧化化能力，促进眼部组织新陈代谢，改善眼部血液循环调节视神经，从而有效消除视疲劳，改善和提高视力。
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好视力眼贴护眼贴，冰爽舒适深层缓解眼疲劳护眼膜贴 ，含有草本植物精华，开创绿色护眼之先河，养护眼周穴位，缓解因长期使用电脑，手机，睡眠不足等用眼过度造成眼部疲劳。能够在敷上去的瞬间，舒缓双眸肌肤，清新提神。特别含有天然植物提取物物，以及珍珠层粉等，能呵护眼部的娇弱肌肤。
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好视力护眼贴，含多种草木精华的提取物，配以其他各种有效成分，成功缓解了眼干涩，异物感的不适症状。还特别添加了叶黄素的成分，能够很好的对眼睛起到保养的效果，贴上这样的眼贴膜一定能够给自己带来舒适的感觉。眼贴中含有天然的冰片、薄荷脑等，所以使用起来能够强烈的感受到一股凉凉的气氛，所以在天气暖和一点的时候使用起来会更舒服，特别添加的珍珠层粉还有美容的功效呢！
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眼睛热敷按摩仪
我们的眼睛在长时间的看书，用电脑，看手机之后，会变得非常疲劳。现在，社会上的近视远视眼越来越多，眼睛的按摩保护工程刻不容缓。护眼仪的出现给我们带来了福音。在带上护眼仪后，护眼仪的按摩作用会促进我们眼部的血液循环，对我们眼睛很有好处。
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一款高科技多频震动护眼仪，通过移动光学技术，对眼球的训练，促使视觉功能提高，从而改善视力，再结合微电流疏通技术，疏通眼部细胞组织，促进微循环，明亮双眸。可有效缓解眼部疲劳，给眼部进行震动按摩，舒适的同时更加保护您的双眼。一边上网一边护眼，震动、热敷、穴位按摩，改善近视、散光、老花。大人小孩均可用。 分为功能性、舒适型两款。
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智能护眼仪采用一键温暖热敷模式，就像热毛巾敷在眼睛上的感觉，温热舒适，能有效放松眼睛，缓解眼部酸痛和疲劳。缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈，改善脑部紧张，帮您全面解决眼部问题，快给你的眼睛做一个SPA吧！改善眼部疲劳现象，令眼镜明亮！它模拟针灸技术，疏通循环，排出废物，改善疲劳，保护眼睛。有了它，让您的视界更美丽清晰！
其实除了以上这些好物呢，内调也很重要哦。多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素，增加维生素A、B1、C、E的摄入量。
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