第一步，保护基质蛋白
肌肤能保持年轻态的紧实度与弹性，靠的其实是真皮层的基质蛋白。但随着年龄的增加，其中的各类胶原蛋白开始逐渐流失，肌肤弹性和韧性开始下降，难抵抗地心引力对皮肤的下坠。
既然如此，想要保持肌肤弹性，自然要补充皮肤中的胶原蛋白含量。目前主要有医美和护肤几种方式，但需要提醒大家，一定要补充能被人体吸收的有效胶原蛋白喔~
第二步，持续防御紫外线
紫外线对皮肤的伤害不仅仅是晒红，晒黑或是晒斑这么简单，更为可怕的是，紫外线中的UVA会穿透我们的真皮层，造成基层纤维的断裂，也就是我们说的光老化。而且皮肤的真皮层对紫外线特别敏感，受到严重损伤后会直接造成松弛和纵纹。
紫外线就和空气一样，虽然看不到，但它却无处不在。不管什么天气，都需要进行防晒的工作。每天护肤的最后一步就应该是涂抹防晒，之后每隔两个小时要进行补涂。
第三步，抗氧化和抗糖化
除了以上几个原因，基质结构蛋白还会被自由基氧化，以及被糖化，从而失去原本具有的弹性和韧性，蛋白质变硬变脆后，自然更容易产生皱纹。
虽然肌肤糖化不一定和高糖饮食有关系，但长期高糖饮食与缺乏运动，会使过多的糖分在体内难以代谢，使皮肤结构蛋白受到糖化攻击的概率大大提高。所以我们还是要清淡饮食，并保持适量运动。
第四步，进行物理的填充
上面三步，都需要我们长期的坚持和预防。但如果已经产生了皱纹，急需短时间出现改善，就要进行适当的物理填充了。比如说大家熟知的“胜肽”成分，其中的六胜肽就能迅速有效抚平眉心、眼、脸部及颈部的皱纹，预防皱纹产生，并促使细胞再生，改善老化肤质。
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