很多人认为秋冬季是皮肤最需要补水的季节，夏季空气比较湿润，一般不会感受到皮肤缺水，也意识不到夏季肌肤的保湿重要性，当皮肤干的时候也只认为是燥热。
夏天皮肤汗腺最为活跃，出汗后，皮肤会非常油腻，脸部的化妆品就会堵塞毛孔，毛孔被堵塞之后，脏东西无法排出，皮肤自然会出现斑斑点点，而最重要的是夏天紫外线照射强烈，皮肤极其容易被晒黑。
因此夏季是皮肤养护难度最大的季节，因为补水做的不及时，防晒和美白环节的效果就会大打折扣，这是一个恶性循环的过程，所以说要想在夏季美白皮肤，必须同时做好补水的工作。
一、防晒补水的产品
1、面膜
而面膜是很好的补水美白品，用补水美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，能够让肌肤喝饱水。然而面膜并不是立即就能美白的，一两片也不能马上见效，要坚持一段时间才会有真正的效果。
透蜜 补水美白祛斑面膜 保湿淡化痘印祛痘黑头紧致收缩毛孔专用
这款面膜内采用浙江诸暨淡水珍珠，全珍珠质，无核无杂质，利用仿生技术，干燥提取珍珠粉，高纯度珍珠粉温和无刺激。含有高浓度的VC精华原液，更能有效修护肌肤，加上微导入式精华，更能有助于美白成分的高效吸收哦，而且还含有保湿成分玻尿酸，全方位呵护肌肤，让肌肤喝饱水。
2、防晒霜
夏天的护肤确实应该注意补水。但是为了防止晒黑一定要使用防晒霜。
防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。
（1）物理防晒霜
是利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。
（2）化学防晒霜
通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。
西班牙ISDIN怡思丁进口防水隔离水感防晒霜面部全身户外SPF50+
水透滑爽，不仅只是一款防晒，还是一款隔离，在妆前使用还有护肤的功效。有着日系防晒的舒适感，同时还有欧美防晒的强度。SPF高达50+，能够有效抵御UVA/UVB，同时隔离光辐射；通过皮肤测试，温和无刺激，敏感肌也可以使用；采用无泪配方，不含酒精，涂抹眼周不熏泪；防水防汗，湿肤也能补涂。
3、保湿喷雾
因为夏天气温高，人容易出汗。汗水会带走大量的水分，如果不及时补水，皮肤就会缺水，随身携带保湿喷雾也成为各位美女夏季必备单品。
Avene/雅漾舒护活泉水雅漾喷雾300ml大喷保湿水爽肤水
雅漾这款喷雾喷出后细密均匀，不会出现滴落现象，接触到皮肤后清爽舒适，没有丝毫的油腻厚重感，能够保持肌肤一整天的水润光滑。另外，它采用了真空按压式喷头，使用时更容易掌握用量，非常方便舒心。
4、防晒太阳伞
太阳伞可以阻挡约70的紫外线，但无法隔绝反射的紫外线。如果没有防紫外线涂层的伞，也可以使用普通太阳伞，黑色伞的防御效果相对比较好，其次是粉红色、鹅黄色，而红色几乎没有防紫外线的功能。
JUSTMODE 超强防晒黑胶太阳伞
优良的防晒性能，来自多达5层的防晒涂层工艺，同时能防水防油污，一层伞布三大工艺，复合面料，高效阻隔紫外线，成为您皮肤的好护盾，铝镁伞杆抗风稳固，推拉式安全开关，让您远离夹伤风险。
二、食疗补水
夏季紫外线辐射最强，气温高导致人们普遍厌食体内缺乏营养，所以皱纹和斑点多数生长在夏季。油性皮肤的人面部肌肤的油脂分泌量都会有一定的提升，而干性皮肤的人因为水分的流失，面部肌肤的干燥症状会更加的严重。
饮食上，可以通过一些比较合适的饮食，让皮肤得到一定的护理。通过一些比较多水分的水果食用，是能够取得比较好的面部肌肤补水作用的。
1、黄瓜含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。
2、生菜含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。
3、西瓜含水量91.5%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂—番茄红素，是夏季补水的不错选择。
三、夏日大忌
1、忌经常使用吸油面纸
由于夏天肌肤比较容易出油，很多人习惯性使用吸油面纸，这个做法只能换来脸部短暂的干爽，但是这种做法是错误的，吸油纸频率使用越高出油率也越高，所以在吸油后一定要及时洗脸和涂抹保湿霜和水。
2、忌每天洗脸次数过多
每到夏季，肌肤都面临着出油这个问题，因此有很多人都喜欢经常性清洗脸部，但是这样频繁洗脸会让脸部肌肤变得干燥，一般早上、晚上各洗一次就够了。
3、忌频繁使用湿巾
夏季是最容易出汗的，所以湿巾是常用物品，清爽又洁净，其实湿巾里含有石油化学成分的添加剂，如果经常使用，会破坏皮肤表层，让肌肤水油失衡，不利于肌肤健康。
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