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补充胶原蛋白
从小到大我们都会将胶原蛋白和美容这两个名词放在一起讨论，如果肌肤中的胶原蛋白含量充足，那肌肤就会非常年轻饱满，充满弹性，而且细纹、毛孔都不会明显。但随着肌龄增长，胶原蛋白流失速度要大于合成速度，就像气球开始漏气，从而引发干燥、松弛、纹路加深等衰老问题。
1.使用护肤品
爱美的小仙女们首先想到的肯定是加入有促进胶原蛋白生成的护肤品吧，但首先大家要明确，胶原蛋白的分子是比较大的，要是有商家告诉你直接涂抹胶原蛋白就能补充，那肯定是忽悠你的。我们要选择的精华成分应该是能被肌肤直接吸收，同时能促进胶原蛋白自动生成的。
这类成分大多出现在主打抗衰老功效的护肤品中，不少还是经过临床试验证明对胶原蛋白有激活作用，安全又高效。像大家比较熟悉的视黄醇、胜肽，还有植物类的人参精粹、洋蓟精华效果也很惊喜，推荐大家去多尝试，找到适合自己的那一款。
2.配合美容仪
除了每天坚持用护肤品，有的小仙女还会想到去美容院做相关的保养，但美容院的收费可不低呢，倒不如试试现在大热的美容仪，自己可以在家里完成，直接作用于真皮层，效果真不是盖的！
目前针对促进胶原蛋白生成、改善细纹松弛的美容仪主打技术是射频（RF），它通过热效应使胶原立即收缩，而且在使用过程中不断刺激胶原蛋白新生，非常适合已经有一定细纹的熟龄肌！
人参精粹水乳套装
射频美容仪
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减少自由基
经常听美妆博主们说抗氧化非常重要，关系到细胞的健康，那大家知道抗氧化具体是什么意思吗？其实是抗自由基氧化，体内自由基过多就会影响细胞正常的新陈代谢，甚至会攻击“友军”细胞，加快肌肤机能的退化。
1.清除表面自由基
自由基增加的一个主要原因就是清洁不到位，油脂污垢的堵塞增加了肌肤的负担，同时干净的毛孔也是精华成分能顺利被肌肤吸收的保证。但清洁一定要选择适合自身肤质的产品，把握频率，过度清洁可是会破坏屏障的哦。
氨基酸洁面和皂基洁面各有各的优势，干皮、敏感肌可以选择氨基酸或植物配方的，健康大油皮可以皂基、氨基酸混着来用。选择泡沫细腻、易冲洗的洗面奶，充分起泡再上脸轻柔按摩，用比体温稍高一点的温水洗脸，既能让毛孔微微张开，方便深入清洁，又不会过分刺激肌肤。
2.提高细胞抗氧化力
细胞自身的抗氧化力弱的话很容易被体内的自由基攻击，导致肤色暗沉泛黄、吸收力降低。要提升细胞的抵御力，可以平时多吃新鲜蔬菜水果和肉类，比如含有天然虾青素、胡萝卜素类和植物活性硒的食物，对抗氧化、抗衰老都是非常有帮助的呢。
当然也不能缺少护肤品的加持，VC、VE、SOD、辅酶Q10、硫辛酸、白藜芦醇和石榴提取物等都是为人熟知的天然抗氧化剂，温和亲肤、刺激小，适合日常使用，有助于改善暗沉、提升细胞活性。
温和亲肤洗面奶
维生素C精华液
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抵御紫外线
我们之所以要做好防晒，不仅仅是为了避免晒黑、晒伤，更重要的是防止紫外线损伤DNA细胞，从而加速衰老，要知道防晒是最便宜的抗老手法，一年四季都要做好硬防晒和软防晒！
1.夏天加入硬防晒
软防晒指的是防晒霜、防晒喷雾，而硬防晒其实就是利用衣物、遮阳伞、墨镜和口罩等物理防晒阻挡紫外线直接照射在肌肤上，夏天大家的衣物都比较清凉，露出大片大片的肌肤，特别容易晒黑晒伤，防晒霜+硬防晒可以更全面保护肌肤，记得选择材质透气轻薄的，以免闷出汗啦。
2.防晒霜及时补涂
防晒霜各式各样，纯物理防晒和物化结合防晒都是小编非常推荐的、安全性过关的防晒成分，大家购买之前可以看看产品成分表，物理防晒剂代表是二氧化钛、氧化锌，化学防晒剂有甲氧基肉桂酸乙基己酯、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷，物化结合的防晒霜会同时出现两类防晒剂，是目前非常受欢迎的一类。
防晒霜可不是涂了一次就能一整天全方位防护哦，随着出汗出油、肌肤的吸收和成分的反应作用，防晒效果会逐渐下降，如果你长时间在户外停留，一定要每隔2-3小时补涂一次，用量要和第一次上脸的一样，少了可就不够防护力了！
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