随着年龄增长肌肤也逐渐走向衰老，暗沉、粗糙、细纹等各种令人感到困扰的肌肤问题都慢慢找上门来。在保持年轻的路上，不管是基础保湿还是预防修复，都需要我们上心，今天我们就从三个方面谈谈怎样抗老。
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预防干老化
随着年龄的增长，肌底透明质酸的保水力下降，皮肤细胞容易出现失水问题，再加上肌肤皮脂分泌量少，所以容易产生皱纹，易显老。要想抗衰老，最简单的就是给肌肤补充足够的水分，并牢牢锁住。
1.1 注重基础补水保湿
基础补水保湿不是一日之功，需要在日常早晚护理中就多加留心。说到日常护理，就需要注意水乳的选择，补水保湿类的爽肤水往往质地稍稍有些浓稠，而且含有透明质酸、海藻糖等一类吸水性保湿成分，能让皮肤喝饱水。
而在选择乳液时则最好选择一些滋润型乳液，质地上浓厚顺滑，添加了甘油、角鲨烷等多种油脂类成分，能将爽肤水补充的水分牢牢锁在皮肤里，即使是在风大干燥的春季也能避免皮肤出现干燥问题。
建议：小仙女们在使用水乳时注意不要太过用力拍打或者拉扯肌肤，这样极容易补水不成反加深脸上纹路，得不偿失。而且最好早晚坚持使用，这样才能保证皮肤得到持久有效的滋润。
1.2 注重急救密集保养
虽然水乳能够保证一段时间的滋润，可难免会因为环境变化而导致肌肤水分流失迅速，所以用面膜进行密集保养也十分重要。面膜分为涂抹式和贴片式两种，选择涂抹式面膜的小仙女可以优先选择乳霜质地这类保湿效果极佳的。
选择更常见的贴片面膜的小仙女，因为面膜布的封闭性本来就很不错，所以在选择时可以更注重成分，添加了小分子胶原蛋白、山梨醇、透明质酸等补水成分补水效果高效，能快速为皮肤补充水分，深层滋润肌肤。
建议：无论是选择涂抹类面膜还是贴片式面膜进行密集保养，在使用时都要注意不要让面膜在皮肤表面停留过长时间，皮肤被封闭太久可能造成皮肤细胞过度水合、涨裂，从而导致皮肤的老化加速，皮肤出现受损性皱纹。
透明质酸补水面膜
角鲨烷保湿乳液
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防止光老化
肌肤因为长期在各种光线的照射下，而表现出细纹、色素堆积、暗沉等各种光老化现象，其中紫外线是令肌肤被光老化的主要原因。为了让防护效果做到极致，我们这一部分就从“防晒方式”和“后续护理”来讲。
2.1 软硬结合防晒
不管处于哪个季节、哪种天气，能够晒伤我们的长波紫外线UVA都不会减少，所以只要暴露在户外阳光下，防晒就十分必要。硬防晒就是使用帽子、伞、墨镜一类的遮盖性产品进行防晒，效果好但做不到完全盖住皮肤。
软防晒就是我们常常会使用到的防晒霜、防晒喷雾等产品啦，现在市面上的防晒霜一般采用物化结合的防晒方式，以物理防晒剂把紫外线屏蔽、反射回去，接着将没被完全遮蔽住的紫外线中用化学防晒是把紫外线吸收、分解掉。
建议：如果小仙女们需要长时间呆在户外，软硬结合的防晒方式效果全面，但如果只是日常上班通勤，那选择一款高倍数防晒霜就足以抵挡上下班时会遇到的紫外线啦，当然，对防晒霜过敏的敏感肌选择硬防晒也是不错的方式。
2.2 做好晒后美白
如果小仙女们防晒做的不到位，出现了被晒黑的问题，那晒后美白可以帮你恢复肤色。美白可以先通过口服维生素C的方式，它不仅能抵抗自由基，而且还能抑制酪氨酸酶的活性，导致黑色素无法正常合成，从而达到美白目的。
而外部皮肤护理则可以选择一些含有抗坏血酸、烟酰胺、积雪草提取物等美白提亮成分的护肤品，这些成分可以起到还原黑色素、加速黑色素死亡和阻断黑色素上浮过程的作用，避免黑色素导致的肤色暗淡。
建议：需要我们注意的是，晒黑不是晒伤，皮肤暗沉不是皮肤出现红疹、痘痘等。如果皮肤已经晒伤，那容易刺激肌肤的美白类产品就要避免了，晒伤时一定要去专业医院寻求医生的帮助，这样才能避免肌肤持续受损。
物化结合防晒霜
VC晒后美白精华
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延缓自然老化
肌肤自然老化是不可逆的趋势，随着年龄的增长，皮肤的代谢能力和修复能力就会急速下降，自由基的强氧化性和多余的糖分会大量的破坏体内的胶原蛋白，肌肤便会逐渐衰老，我们能做的只有“延缓”。
3.1 抗击氧化自由基
“抗氧化”这个概念我们常常听到，却很少了解。氧化其实就是空气中的氧化自由基在接触皮肤时会抢走皮肤细胞中健康分子的原子，导致皮肤细胞的衰老和死亡，而抗氧化就是将护肤品中的原子给予自由基，避免细胞衰老。
维生素E、绿茶、花青素、白藜芦醇等成分都是比较高效的抗氧化成分，它们活性高，能积极与氧化自由基发生反应，避免了细胞与自由基的接触。小仙女们可以选择含有这类成分的护肤品，它们还具有一定的提亮肤色效果。
建议：抗氧化除了要在护肤时多加注意，平时不要熬夜、规律饮食、保持良好的生活习惯也可以使皮肤细胞更强壮健康，同样能避免氧化自由基抢夺皮肤细胞中的分子原子，尤其是烟草类制品是导致细胞衰亡的重要推手之一。
3.2 补充胶原蛋白
胶原蛋白是原本就存在于我们肌肤基底层的一类物质，是它保持了肌肤的活性，但随着年龄的增长，胶原蛋白的流失不可逆，这就需要我们适当补充。我们可以选择能将胶原蛋白直接补充进皮肤的精华类护肤品，增强肌肤弹性。
有一些成分虽然无法直接补充胶原蛋白，但可以刺激肌底胶原蛋白生成，避免胶原蛋白流失，比如视黄醇、辅酶Q10、胜肽、多酚等就都是作用于肌底、刺激胶原蛋白的成分，坚持使用同样具有一定的抗老、紧致效果。
建议：很多口服产品号称可以补充胶原蛋白，但胶原蛋白是一种大分子物质，进入消化系统后会直接被胃酸分解为能量，达不到美容养颜作用，小仙女们在挑选时最好避免这类空有噱头的胶原蛋白补充方式。
绿茶抗氧化面霜
胜肽胶原蛋白精华
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