日夜颠倒、作息不正常，很容易导致肌肤的抵抗力变得脆弱，转化为熬夜肌，爆痘、泛黄、毛孔粗大等肌肤问题更是频频上门。为了让大家次日依旧美美哒出门，所以小萌今天特地整理了熬夜肌修复大法分享给大家，赶快收下~
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面部清洁保肌表
熬夜以后千万不要以为补一觉就可以当做什么事都没有发生，你的脸蛋可不愿意！一整天下来，肌肤表面已经堆积了很多油脂和垃圾，如果不注意清洁，很容易令肌肤状态更加的糟糕哦。
（1）洁面
大家应该都有这样的感受，熬夜之后的肌肤会秒变大油田，这是因为肌肤表面水油不平衡，油脂放肆分泌的原意，做好洁面，会让肌肤更加清爽并水润。
①洁面水温
天气回温，用热水洗脸会造成皮脂过度脱落，用凉水不能深层清洁去除多余油脂，小萌建议大家洁面最好使用和体温相近的温水，这样既能保证打开毛孔，又不会破坏肌肤本身的屏障，一举两得。
②洁面产品
是不是觉的用泡沫较多的洗面奶肌肤很清爽啊？但其实过度实用皂基会洗掉脸上的天然保湿因子及皮脂，致使脸部肌肤的水分流失，造成肌肤越洗越油的现象，小萌觉得弱酸性的、温和低泡沫的洗面乳比较合适哦。
③洁面频率
肌肤油腻确实不舒服，所以很多小姐姐加大了洁面的频率。这样不仅不会调节油脂的分泌，反而会使得肌肤变得敏感脆弱。一般肤质来说，每天早晚两次清洁已经足够了，如果日间不舒服可以用吸油纸调节一下哦。
（2）卸妆
保养肌肤的首要重点是彻底卸妆，英国著名的护肤专家EVELOM说：“彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本”，可见卸妆的重要性，特别的要熬夜的你，一定要注意啦。
①脸部卸妆
脸部是卸妆的重点，如果卸妆不当，容易引起草莓鼻、痘痘脸。如果角质层较厚且油脂含量较高，大家可以选择卸妆膏和卸妆乳具有中高等卸妆能力的产品，它们具有良好的卸妆能力，能避免彩妆的残留，清洁能力杠杠的。
②眼部卸妆
眼部是所有部位肌肤中最为脆弱的一点，卸妆时要尤为注意。用质地温和且成分天然的眼部专用卸妆水轻敷眼皮，既能卸除眼部能防水的彩妆，又不会损伤肌肤，但要切记卸妆时不要用力拉扯肌肤，这样很容易长皱纹哦。
③唇部卸妆
唇部也较为脆弱，口红长时间不卸除会造成沉淀，使唇部肌肤变得暗沉无光。唇部专用却具有滋润保湿效果的卸妆产品，既能避免唇部肌肤脱水，又能卸除唇部彩妆残留，完美~
（3）去角质
肌肤每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积在就上很容易造成肌肤负担，特别对于熬夜肌来说，只会让血液循环和新陈代谢缓慢。所以大家可以一周进行一次去角质工作，有效的清除肌肤表面垃圾堆积，让毛孔更好的呼吸哦。
温和天然洗面奶
眼部专用卸妆水
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补水保湿保平衡
熬夜肌一定要重视肌肤的补水！！！肌肤本就水油不平衡，不加重补水力度只会让肌肤越来越油腻，只有做好清洁并且确保肌肤中的水分，才能让熬夜肌的修复之路事半功倍。
（1）化妆水深层补水
熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。含有玻尿酸、金盏花、维生素和黏多糖等成分的化妆水适合不错的选择，既能补水保湿，又能舒缓不稳定的肌肤。
（2）精华、面膜快速补水
大家都知道两者的质地非常轻盈，这种质地决定了它的分子量特别小，特别是含有NMF、透明质酸等补水保湿成分护肤品，可以在几秒内渗透进皮肤深层补充水分，用来作为熬夜肌的急救用品最合适不过啦。
（3）乳霜长效保湿
补水≠保湿！！！乳霜中含有的油分大于水分，所以在使用之后能在肌肤的表面形成一层琐水屏障，既能缓解肌肤水分的流失，能防护肌肤免受环境的侵害。临近夏天，为了肤质清爽，大家可以选择水乳状或啫喱状的乳霜哦。
深层补水化妆水
长效保湿乳霜
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修复防护保屏障
除了清洁和补水保湿之外，后期的防护修复也是我们不可忽略的一个重要工作。前面的工作做好了，后面的也不能拖后腿哦。
（1）滋养程度减半
现在的护肤品大多强调高效，但对于较为敏感的熬夜肌来说高浓度、高效果就是高风险、高敏感。这个时候的肌肤不太使用功效太强的产品，使用不给肌肤增加负担的基础性产品才是使肌肤恢复健康的良方。
（2）补充维他命
熬夜之前要补充一些维他命c和维他命e作为当晚肌肤修复的必要加餐哦。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，防止熬夜之后的肤色不均，并且避免色斑产生并加深，减缓肌肤的衰老呦。
（3）做好肌肤防晒
熬夜之后的肌肤屏障较为脆弱，缺乏对紫外线的防御能力，这时候要做好肌肤的防晒。小萌建议大家最好选择物理防晒霜，并且选择适合的防晒系数，如室内选择spf15+，室外选择spf30+,海边选择spf50+。
（4）减少肌肤刺激感
如果熬夜之后的肌肤已经出现了干燥、泛红和刺痛等现象，这说明肌肤已经亮起了红灯，最好的办法就是减少对肌肤的刺激。除了要使用温和的护肤品之外，也尽量不要过度受风吹、日晒，不吃刺激型食物哦。
基础性护肤品
SPF50防晒
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