相对于敏感皮而言，干皮还是有一定的优势的，提前找好应对的方法到时候也不会那么手忙脚乱。远离过敏源是很多人都会做的一件事，然而真正过敏以后该怎么做相信大家都有点难以厘清，因此今天就送上这份干皮抗敏白皮书。
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降低肌表温度
肌肤敏感的表现有很多种，但是基本都以局部或者大面积红肿、发痒为信号，这种时候肌肤血管处于充血扩张状态，如果不及时降温，就很有可能破坏角质层。
1.1物理降温
物理降温比较简单粗暴，就是直接用冰块敷脸，这种降温方法能让肌肤瞬间降温，即刻“冷静”下来，但是突然的冷却容易让肌肤受到刺激，如果后续不立刻补水，会导致肌肤干燥缺水，建议装到冰袋里等冰块融化一半左右以后再敷。
1.2化学降温
化学降温就是通过热溶解吸热的原理来实现肌表温度的降低。比较常见的方法就是给肌肤补水保湿或者敷面膜。很多小伙伴觉得敷面膜之前冷藏一下效果更好，需要注意的是冷藏会令面膜成分变质，需要注意面膜的使用说明。
此外，冷藏过的面膜取出来以后不要马上敷到脸上，否则会和用冰袋敷脸一样达到反效果，建议夏季取出来以后放置1~3分钟，春秋放置5分钟左右再上脸，对肌肤的刺激可以降到最低。
除了水乳以外，夏季的特质降温喷雾也可以拿来应急，这类喷雾采用的是缓释发泡技术，喷雾接触到肌肤的时候会发生吸热反应，肌表温度会瞬间降低，带来冰敷一般的效果。如果肌肤过敏比较严重，可以使用舒缓型的喷雾。
1.3镇静降温
除了以上两种手段外，我们还可以依靠一些草本植物自带的舒缓镇静效果达到给肌肤降温的目的，天然的降温植物有芦荟、薄荷、金银花等，特别是芦荟，除了舒缓镇痛之外，芦荟还具有复健、再生的功能，是其它草本植物无可比拟的。
此外，也可以使用含有上述成分的护肤品涂抹面部。在使用的时候要注意不要涂得太厚，以免肌肤呼吸困难、血液循环更不流畅。轻薄一点的质地可以用芦荟凝胶、薄荷凝胶等，尽量避免乳霜一类厚重的产品。
舒缓镇静芦荟胶
降温防晒喷雾
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抑制肌表炎症
要说脸颊滚烫还算是过敏的初期症状，那么红肿、发炎就是困扰许多干皮过敏小伙伴的难题了，如何抑制肌表炎症，我们一起来看。
2.1远离炎症因子
众所周知，要防止肌肤敏感平时就要远离化妆品中的刺激性物质，比如香精、防腐剂等，但是往往容易陷入另一个误区：天然的就一定是好的。恰恰相反，很多炎症因子正来源于这些天然成分。
常见的植物类成分比如秘鲁香脂、松节油、积雪草，以及某些活性成分，比如维生素B、维生素A及其衍生物、水杨酸等都属于炎症因子，而这些经常出现在各种护肤品中，干皮妹子尤其要注意避雷。
2.2抑制炎症因子
组胺是肌肤发生炎症或者过敏反应时释放的舒张血管的成分，也就是炎症因子之一。它会让肌肤血管的通透性增加，简单说来，就是直接造成干皮脸部“猴屁股”的凶手，因此抑制组胺就可以减弱或者说减少肌肤敏感的产生。
一般情况下，服用抗组胺的药物是最直接的，此外可以多使用含有VC的护肤品，因为VC可以稳定肥大细胞，抑制组胺的活性，降低它的释放量。常见的VC凝露、凝胶，含有VC的面霜、面膜等，就可以有效抑制炎症因子。
2.3抑制炎症介质
除了炎症因子本身，我们还要注意抑制传导它的炎症介质，肌肤中的炎症介质主要是自由基反应、蛋白酶活化、淋巴细胞的粘附和趋化等，这些都是干皮妹子肌肤炎症释放的主要介质。
抑制炎症介质的关键在于肌肤抗氧化，抗氧化的物质有虾青素、维生素E、葡萄籽、辅酶Q10、超氧化物歧化酶等，过敏时容易红肿、瘙痒的小伙伴可以使用含有上述物质的化妆品或者护肤品。
其次要注意控制炎症介质传导后的反应过程，避免肌肤状态恶化，能抑制这个反应过程的成分有白藜芦醇、金缕梅、绿茶、薄荷、芦荟等带有舒缓成分的护肤品。常见的有芦荟凝胶、绿茶面膜、金缕梅水，都能有效抑制炎症因子介质传递。
VC抗炎面霜
葡萄籽精华口服液
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修护肌肤屏障
过敏以后的肌肤血管会舒张，肌肤水分流失也会比较严重，因此过敏期结束以后的肌肤屏障修护也是很重要的，可以避免后续的连锁反应。
3.1修护皮脂膜
3.1.1补充角鲨烯
角鲨烯是皮脂膜的重要组成成分，具有极好的亲肤性，因此补充角鲨烯可以帮助修护皮脂膜同时不会引起皮脂膜的排斥反应。角鲨烯存在于深海鲨鱼肝脏和橄榄油中，除了可以口服外，我们还可以使用添加这类成分的面霜精华等。
3.1.2补充脂质
除了角鲨烯，脂质也是皮脂膜的主要成分。乳木果油、牛油果、甘油等就是比较常见的脂质，这些成分不仅不容易引起敏感，而且对于已经过敏的肌肤而言也不会加重敏感症状，干皮本身如果敏感，就可以使用含有这些成分的护肤品。
3.2修护角质层
3.2.1补充神经酰胺
神经酰胺是皮肤角质层的主要构成成分，起着防止水分散发以及防止外部刺激的作用，同时它的网状结构还承担着锁住肌肤水分、保持肌肤滋润的功能。神经酰胺数量不足，肌肤的保湿力就会下降，因此要使用神经酰胺类护肤品重塑角质层。
3.2.2补充NMF
NMF就是天然保湿因子，但是它和其它成分不同，只能靠肌肤自身合成而不能直接补充，因此我们可以根据它的成分构成来补充它所需要的养料，也就是氨基酸、PCA、甘油这三类物质。
值得一提的是氨基酸，氨基酸不同于其他成分，它的分子式特别小，很容易被肌肤吸收，而且拥有极佳的修复角质的功能，还能帮助改善角质层中弹力网的断裂，并且还能提升肌肤自身的免疫力。因此干皮敏感可以使用含有氨基酸的护肤品。
3.3平衡酸碱度
我们的肌肤总体是呈弱酸性的，当肌肤处于强碱、强酸的环境，或者自身酸碱值变化的时候肌肤屏障就容易受损，因此我们要保证肌肤的酸碱值一直处于弱酸状态。
首先避免强碱性，也就是少用皂基、硫酸盐表活的洁面产品，这些都是呈强碱性的，有的硫酸盐表活中加入了酸碱平衡剂，所以可能一开始感觉不出来，但是长期使用就会破坏肌肤酸碱值，因此要用弱酸性的氨基酸表活洁面产品。
其次是避免强酸性，强酸性的产品主要是用来软化肌肤角质的，使用的时候经常会带有美白、柔嫩肌肤的感受，但是这类产品中经常会添加有熊果酸、曲酸、烟酰胺等成分，也会破坏我们肌肤的酸碱平衡，因此干皮妹子也要注意避免。
神经酰胺精华
氨基酸洗面奶
做好这三步，远离敏感肌。
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