精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的极具挥发性的物质，可由50—500种不同的分子结合而成，不同植物的提取的精油功能不同，对皮肤的刺激性也不能一概而论，所以在挑选精油时需要从肤质、使用部位和具体问题考虑。
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从肤质挑
由于目前市场上的天然护肤精油所采用的植物成分多不胜数，根据肤质不同，在选购护肤精油的时候，不妨从自己的肤质特点出发。
（1）油性皮肤
油性皮肤的特点是皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。所以对于油性皮肤来说，控制皮肤出油情况是首要护肤要求。
【挑选建议】
从油性皮肤的特点考虑，在选择精油时可以从控油+消炎杀菌的角度出发。比如茶树、薰衣草、天竺葵、雪松、柠檬、佛手钳都是非常适合油性肌肤尝试的精油。
想要缓解油性皮肤的痘痘问题，可以选择茶树精油或者薰衣+天竺葵，这几种精油能够消炎痘痘肌；想要缓解出油问题，可以选择雪松、柠檬、迷迭香或者依兰、杜松，能够有效调和面部油脂，改善油脂分泌过剩问题。
（2）干性皮肤
干性皮肤是指因皮脂腺分泌的减少及皮肤屏障损伤造成经表皮失水增加而造成皮肤角质层水分低于10%的肤质。其表面肤质较轻薄，皮肤上很少长粉刺和暗疮，毛孔不明显。所以对于干性皮肤来说，滋润保湿是关键。
【挑选建议】
干性皮肤在挑选精油上可以从滋润+抗皱的角度出发。比如想要补充自己水分，提升保湿能力，可以选择乳木果油和荷荷巴油，与人体表面的油脂性质非常接近，能帮助保持肌肤滋润不干燥，带来长久的润泽效果。
如果想要预防干燥皱纹出现，可以选择兰花精油、榛子油、甜杏仁油，这些精油富含天然磷脂和抗氧化的维生素以及不饱和脂肪酸，有助于软化肌肤，实现抗氧化，提升表皮细胞的更新能力。
（3）敏感肌肤
敏感肌肤的特点是看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显，皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
【挑选建议】
敏感肌肤在挑选肌肤可以注重舒缓消炎功能， 比如洋甘菊精油具有极好的镇静作用，可以有效舒缓抗敏，不仅对皮肤有平滑和安抚的作用，还能治疗和使皮肤组织再生，对干性、敏感性皮肤极好。
薰衣草精油也能舒缓发炎或受刺激的皮肤，同时促进皮肤自我修复及改善肤色。另外金盏花精油和檀香木精油也能一定的舒缓敏感作用，帮助镇静肌肤。
油皮精油套装
干皮滋润精油
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从部位挑
精油作为护肤界的万金油，可不仅仅只用于面部。根据精油的使用部位不同，我们也需要选择不同的精油。因为不同部位的肌肤容易出现不同的问题，并且耐受性大不相同，所以在挑选部位时不妨这样参考一下。
（1）眼部护理
眼部肌肤因为熬夜、用眼过度等问题容易出现黑眼圈，尤其是25岁以后的人群，眼部肌肤还会逐渐失去弹性，生成细纹，并且浮肿出现眼袋等眼周暗沉问题。
【挑选建议】
建议想要进行眼部护理的同学们可以选择：菩提花，丁香花，德国洋甘菊， 玫瑰这几种精油，可以对抗眼部黑色素，消除浮肿，提亮眼部周围肌肤颜色。由于精油的挥发性分子会刺激眼睛，所以调配时浓度保持在0.2%为宜。
（2）面部护理
面部肌肤的问题会比较多和复杂，首先出现的就是肌肤颜色变差，透明感降低，同时肤质也会变得干燥，甚至出现斑点，最后则是皱纹的出现，这些都是肌肤老化最常见的现象。
【挑选建议】
针对这些面部问题，我们可以推荐选择柑橘精油 、熏衣草精油 、茴香精油、甜杏仁油等，这些精油都能促进面部肌肤的新陈代谢，舒缓放松的作用。并且这些精油富含维生素E，能帮助除皱饲养肌肤，增加皮肤弹性，预防老化。
（3）身体护理
精油用在身体上可以结合身体淋巴腺的路径来按摩，一般我们感觉到肌肉僵硬、失眠、情绪紧张不安，或者是消化不良，关节疼痛等问题时，可以将精油使用在身体上，能帮助缓解这些症状。
【挑选建议】
如果是选择用在身体上，那么肌肤耐受性更高，精油的浓度也可以更高，一般10ml基础油搭配5滴精油为最佳。如果有镇痛需求，可以选择松树、迷迭香和松脂，以顺时针方向於疼痛部位及腹腔神经丛轻轻按摩。
如果想要放松身体肌肉，可以选择柑橘类精油例如柠檬茶，甜橙，佛手钳，在热水沐浴后，用精油胸腔--腹腔神经丛--颈背--脊骨--脚底等轻轻按摩。
眼周洋甘菊精油
身体护理柠檬精油
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从需求挑
如果说不清楚自己的肤质情况，也不知道应该使用在什么部位，那么我们还可以从实际需求出发。通常情况下如果有以下这些情况发生，我们可以借助精油帮助改善。
（1）去除疤痕
疤痕是指因为人体皮肤受到外界侵害以后，严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的症状。如果身上有一些浅表性疤痕，或者是增生的妊娠纹等，也可以通过精油按摩改善。
【挑选建议】
对于这类需求建议选择檀香精油 ，天竺葵精油配合玫瑰果油或者荷荷芭油的成分，这几种具有组织再生的功能，对于过度萎缩、内缩的疤痕和色斑的疤痕组织，能有效的改善。
（2）头皮出油
头皮油脂分泌过多对很多长发姑娘造成困扰，如果没有及时清洗，长期油脂过旺会引起毛囊萎缩，引起掉发。同时油脂、灰尘和头皮代谢物也是细菌滋生的温床，对于这类问题需要平衡头皮油脂。
【挑选建议】
对于有这类问题困扰的同学们，建议选择松木精油，具有抗菌、排毒功效，还能促进血液循环，激发毛发再生，滋养头皮。葡萄柚精油能减低头皮过敏，均衡油脂分泌。能促进头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。
（3）痘痘痤疮
痘痘是的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。大部分人的痘痘经常会发生在面部和胸背部，根据调查，有一部分人在25岁以后还会受到痘痘困扰。
【挑选建议】
对于痘痘来说，可以选择薰衣草精油和茶树精油，可以直接使用在皮肤上的，是最适合痘痘皮肤使用的精油，可以消炎杀菌，另一方面，它可以治疗创伤、促进皮肤细胞的再生、镇静舒缓皮肤，起到修复的效果。
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