现代白领工作压力大，经常需要面对电脑，而且房间空气不流通、缺乏锻炼，都会造成头疼问题，长久以来，不仅是办公，连生活也会有影响。那么应该怎么办呢？美家君介绍几个小妙招，学会后还你一身轻松。
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放松头皮
白天工作久了，回家总觉得头皮紧绷，根本放松不下来，一直保持这种状态，入睡也很困难。建议大家趁周六周日好好休息。如果平时比较忙，还是入手个小家伙靠谱些，随时随地都能用，效果也不输真人手法。
倍轻松龙抓手
这是一款电动头部按摩器，身材小巧，单手即可掌握。而且增加了防水设计，洗头时帮助清洁头皮，多抓式仿真人揉按手法，让你感受舒爽的轻松感。开启后通过改变回转速度产生强弱交替节奏，在家也能做头皮SPA。
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解放双眼
每天盯着电脑和手机，眼睛疲劳也正常，有人会选择滴药水，但并不是明智之举。入睡前可用热毛巾敷一会儿，有利于减轻紧张情况。如果经常进行按摩按摩效果会更好，还能解决眼部干涩问题，入睡更简单。
倍轻松眼部按摩仪
这款眼部按摩仪能够通过手机APP连接播放音乐，还能进行智能模式组合，拥有睡眠、舒压和明目模式。如果眼睛有干涩情况，可以进行42-47℃的温感热敷，加上循环的强力气囊，力道得当，定时之后直接佩戴睡觉，助眠效果也不错。
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坚持运动
也许你从来不在意坐姿，但由于身体一直保持同个姿势，加上不经常运动，会引发肌肉酸痛和头疼的问题。办公室太小空间不够是借口，那我就来推荐个身材小巧的器械，经常锻炼，才能有好身体迎战工作哦。
move it智能运动哑铃
全身使用一体成型设计，符合人体工学，线条流畅，握感舒服度拿捏到位。智能化功能靠充电支撑，一次30分钟，能连续使用5小时。连接手机APP可以制定专属健身目标，蓝牙互联记录每日运动数据，进步天天看得见。
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焕新空气
在封闭的办公间里更容易感到不舒服，这和大楼中缺乏流动新鲜空气有关。可以利用空气净化器等帮助换气，天气好的时候也需要经常打开窗通风。当然，如果有时间，还是希望能到有绿化的地方散散步。
小米米家空气净化器
在原本机型的基础上增加了空气增压系统，迅速形成360°大循环，吸附灰尘与甲醛等物质。正面配置OLED显示屏，实时呈现空气质量与工作状态，直观感知温湿度。它还能根据生活作息，自动关闭或切换模式，面积覆盖60㎡，非常实用。
当然，还是要养成良好的生活习惯，才是保持健康的王道。
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