不要等机会失去了，再来追悔莫及。正所谓合照不尴尬，谁黑谁尴尬，我们在秋冬季节，多做一些深层的美白护理，待明年穿暖花开就可以恢复嫩白肌了。具体怎么做，看看下面这几点吧！
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高效补充水分
肌肤缺水的话，不仅肤色变得暗哑粗糙，还会出现各种干纹、起皮等肌肤问题。所以想要拥有白皙的肌肤，首要任务就是高效的补充肌肤水分，只有肌肤喝饱了水，这样才可以快速的代谢黑色素，这样皮肤才可以快速回复白皙。
1.1基础补水
所谓基础补水，就是在我们洁面之后，使用化妆水或者简单的乳液，给角质层快速补给水分，改善肌肤干燥起皮等问题。当然对于懒癌妹纸们来说，还可以选择敷纯补水面膜，效果也比简单的水乳涂抹更加的显著。
挑选指南：在选择基础补水型产品的时候，还要关注一下它的成分，这样才可以更好的直达肌底进行补水。比如汉方成分中，川谷籽提取物、茅瓜根提取物和东当归根提取物，都是非常有效的保湿成分。
大家对川谷籽提取物可能有点陌生，其实它就是薏仁，因其保湿和防止肌肤粗糙等效果而闻名。茅瓜根提取物则含有高保湿效果的氨基酸和糖类，不仅有补水力锁水力也杠杠的。另外这些汉方植物成分还具有提亮肤色的功效，让你美白补水两不当误。
1.2深层补水
只靠日常基础的补水，是不能完全解决肌肤干渴的。我们可以选择精华，它是整个护肤过程中最有“质量”的护肤品，活性高分子量小，可以为肌肤提供更深层次的滋养。这样后续的美白产品和防晒，吸收速度和效果也会大幅度的提升。
现在补水保湿型的精华里面都会加入透明质酸，它作为一种天然的保湿因子，可以吸收比自身大1000倍的水分，有效缓解肌肤干燥问题。有保湿锁水效果精华一般会添加神经酰胺，它是皮肤里天然存在的保湿成分，可以快速渗入肌底，锁住肌肤内的养分。
1.3环境补水
秋冬空气很干燥，会导致水分蒸发的更快。除了给脸部肌肤补水以外，我们还需要待在一个相对湿润的环境里，这也是一个缓解脸上水分流失的好方法。我在办公室和家里放置一个加湿器，不仅可以滋养肌肤，还可以保护呼吸道，减少呼吸道疾病。
切记加湿器要定期清洗，不然细菌也是会随着水分子一起进入人体的。还可以在包包里常备一瓶补水喷雾，或者是便携式的小型补水仪，在肌肤发干发紧的时候，拿出来轻轻喷几下，就可以及时给肌肤补充水分。妆后喷一喷，还可以让妆容更加服帖自然。
川谷籽成分化妆水
透明质酸保湿精华
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高效美白措施
做好补水工作之后，后续的美白产品也就好吸收了，所以接下来要做的就是美白，那该如何进行呢？由于炎热的夏季，娇嫩的皮肤暴露在阳光下，强烈的紫外线或多或少都会被晒黑，而皮肤变黑的主要原因是黑色素，所以秋冬季节从黑色素的角度，高效美白就好了。
2.1外用美白产品
市场上各大护肤品牌都相继推出美白产品，很多妹纸也疯狂的用了很多，几大千用下来，肤色并没有什么改善，那该如何找到适合自己的美白产品呢？我们需要了解一下美白的成分。一般分为两种，一种是抑制黑色素生成，一种是加快黑色素代谢。
前者常见的成分有维生素C、熊果苷等，可以由肌肤表面进入到基底层，抑制黑色素的形成，让肌肤变得更加白皙。后者主要是果酸、水杨酸、乳酸等可以代谢掉肌肤表面的黑色素，促进肌肤的再生能力，但这类成分并不适合敏感肌妹纸，很容易让肌肤更脆弱。
2.2内服美白食物
除了使用美白护肤品外，也可以多吃一些有助于皮肤白皙的食物，帮助我们加快淡化黑色素，提亮肤色。比如葡萄它里面的葡萄籽具有很强的抗氧化能力，是维他命E的50倍，可以阻挡紫外线的侵入，清除自由基，清除黑色素沉淀的代谢废物，让肌肤重现白皙光彩。
维生素C也是一种抗氧化剂，不仅可以外用美白，内服美白效果照样惊艳。除了每天可以服用1-2个维生素C片，日常可以多吃一些西红柿、橙子、柠檬等蔬菜水果，它们里面都含有丰富的维生素C，可以保持皮肤的弹性，让沉着的色素斑减退或消失哦。
2.3保持良好作息
繁忙的工作、精彩的夜生活都让我们陷入了熬夜的境地，但每次熬夜之后，一照镜子整个人看起来都没有气色。同时熬夜会导致人体的内分泌失调，新陈代谢的速度变慢，从而导致黑色素沉积。所以想要保持嫩白肌，一定要养成早睡早起，多运动的好习惯哦。
维生素C美白精华
果酸美白面部精华
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加强防晒修护
夏天晒黑了，秋冬能捂白。机智的小仙女你也信这种鬼话？如果你的肌肤在夏天已经被晒黑，不仅要加强日常的防晒工作，以免黑上加黑，还要注意肌肤的修护。只有抓住秋冬这段时间，加强防晒与修护，才可以让肌肤真正有效的美白，不然全都是白费功夫！
3.1抵抗紫外线
我们身处的环境中，每天都有紫外线。特别是紫外线中的UVA和UVB，这两种波长进入到皮肤的真皮表层，肌肤就会处于自身的保护本能，变生出黑色素，所以美白的同时，外出一定要涂防晒霜。
秋冬紫外线强度比较弱，所以选择SPF30以下的防晒产品就可以了，因为选择过高的防晒指数，会让肌肤透气程度也变得越来越差，很容易堵住毛孔，闷出痘痘来。而且秋冬皮肤比较容易干燥起皮，相对来说也容易敏感，建议选择温和的防晒，避免让肌肤产生刺激感。
3.2晒后要修复
即使你涂了防晒霜，也不可能完全阻挡住紫外线对肌肤的侵袭，夏天晒后肌肤很容易出现晒红晒伤，到了秋冬季节，则会出现肌肤敏感发干等问题。所以秋冬晒后修复也不容小觑！
①舒缓镇静
秋冬肌肤经过长时间的紫外线照射，表皮肌肤的水分也会流失，变得干燥起皮。这个时候，建议晚上回家，用普通的补水面膜或者用纯露进行湿敷，就可以起到舒缓镇静的效果了。
②认清修复成分
肌肤镇定下来，敏感肌妹纸还会出现泛红的问题，除了避免和紫外线接触，还可以选择含有灵芝、神经酰胺这种修复成分的护肤品，不仅可以帮助肌肤保持平衡状态，使用后还可以清除体内的自由基，全面提高肌肤的耐受性。
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