毕竟除了要关注自己的嘴，还要特别注意吃喝住行等一系列问题，似乎连动作都变得小心翼翼，连翻身都不敢有大动作。此外，经期会降低身体的抵抗力，容易造成细菌感染等问题。
因此，对于女性来说，掌握经期保健知识，对顺利度过月经期是非常重要的。
卫生清洁
我们都知道经血是通过阴道排出的，这个时候就要特别注意卫生清洁。一般女性在经期一定要及时更换卫生巾，而且在选择卫生巾的时候也需要优先选择原木浆或纯棉材质，这样在能够在最大程度上保证经期间卫生情况和舒适度。
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注意保暖
自古就有“女子为阴”之说，所以在月经期间一定要保暖。如果在月经期间接触到了冷的，身体就会发出警报，贵导致小腹疼痛，痛经的滋味经历过的人都知道，真的超级难受。所以月经期间千万要注意保暖，多从小细节保护自己。
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经期保暖是需要时刻注意的。这款暖宫贴能够持续保暖12小时，随叫随到的暖心守护。采用物理发热的设定，安全可靠，让你可以放心大胆的使用，最重要的是可贴身使用，在不知不觉中缓解生理期的疼痛。
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呵护睡眠
经期是女性身体排毒的关键时刻，一定要保证睡眠，促进经血的顺畅排出。而且经期女性的免疫力会大大降低，充足的睡眠可以使女性的身体得到一定的休息，使女性不易生病。但很多经期女生在睡觉的时候都生怕会弄脏床垫被褥，以至于连睡觉都是小心翼翼的。
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精致衔缝定型工艺，有效固定床垫中的填充物，不易变形，而其中的填充物是采用的聚酯纤维，这样一来进一步加大了床垫的柔软度；床垫四周包裹锁边设计，使用的时候不易破损，经久耐用。
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