所谓的敏感肌，其实是我们的皮肤角质层受损而导致的，角质层受损的基本表现就是皮肤爱泛红，这种泛红不是指一点点的红血丝，而是指红了一整块。
角质层受损引起的皮肤干燥，单纯的通过保湿功效的水乳面霜精华都无法解决皮肤发干的问题。
所以，敏感肌在护肤时需要从皮肤的每一个步骤入手，找对属于它的护肤方法，才能从根本上缓解改变敏感肌。
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温和清洁
角质层受损的一个很大的原因那就是过渡清洁，很多女生为了收缩毛孔，频繁的用清洁面膜或者磨砂膏这类的去角质产品，最后导致角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
所以，敏感肌无论是在选择洁面产品上还是清洁方法上，都要注意“温和”两个字。
①选择温和洁面成分
洗面奶中最常见的两种活性剂就是皂基和氨基酸。
皂基洗面奶简单来说是含有皂化配方的洗面奶，成分表里同时有“脂肪酸”+“碱”成分。它呈现出来的是一种碱性状态。
而由于我们脸是弱酸性，当遇到皂基洗面奶时，由于它的气泡能力和清洁能力都很强，洗完脸之后会有明显的紧绷感。所以敏感肌一定要避开皂基洗面奶。
氨基酸洗面奶是一种PH值在5.5左右，与人的皮肤的PH值相近。主要是利用氨基酸的表面活性剂本身的去污能力来去污的。
氨基酸作为构成蛋白的物质，氨基酸系表面活性剂中海油有椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐等，这些都是属于天然的清洁剂，所以都十分温和。
所以，敏感肌在选择洁面上，为了保证能够温和不刺激，最好选择氨基酸成分的洗面奶。
②洁面方法
除了选择温和的洁面产品之外，温和的洁面方法也十分重要。
首先在水温的选择上，水温过热会破坏皮肤保护膜，加重脸部出油率，会让毛孔变粗大。而用过冷的水洗脸，会刺激皮肤还可能产生红血丝！所有过冷和过热的水都不适合洗脸。
对于敏感肌来说，最佳洗脸温度是35度左右，因为它最符合人体的体温，不会刺激皮肤，导致肌肤更敏感。
敏感肌不适合过多的洁面，所以保持正常的一天洗两次脸，早晚各一次。敏感肌在早晚洁面时，早上使用清水洁面，晚上在用洗面奶洁面即可。
千万不要频繁洗脸，这样反而会破坏皮脂膜，使皮肤变得更加干燥、加重脱皮，敏感的现象。
氨基酸净润洁面乳
氨基酸温和洁面乳
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补水保湿
说完了洁面再来说护肤，敏感肌护肤最大的原则就是“减少护肤程序”，绝对不是用得越多对皮肤越好，将护肤品一股脑儿都涂抹在脸上会给肌肤增加负担。
①选择安全成分
敏感肌在补水保湿时选择的水乳，成分越简单约好。
玻尿酸有非常强的吸水能力，能吸收高过自身数倍的水分，在短时间里让角质水分充盈，还能增强皮肤长时间的保水能力。
甘油能够将水分子从外部环境和真皮层吸引到表皮层，从而保持皮肤表面的滋润，起到舒缓和柔润肌肤的作用。同时它还有助于形成保护皮肤的外部屏障，防止表皮的干燥和剥落。
以上说到的2种成分都是基础的保湿剂，是很安全的成分，不仅保湿效果很好，并且不会对皮肤造成刺激。
酒精的补水效果也非常好，高浓度酒精具有杀菌作用，在乳霜产品中使用酒精，可以改善用后感觉黏腻的问题，另一功能是作为溶剂，帮助某些成分溶入产品中或有助渗入皮肤表面。
但是酒精有一个缺点，如果在产品中浓度较高，会刺激皮肤，引致接触性皮肤炎，令皮肤干燥。所以当看到水乳中含有酒精的成分，赶紧扔掉，它不适合敏感肌！
这里加一个小tip。敏感肌在选择护肤品时可以先在而后进行试验，耳后肌肤很敏感，它能够帮助你分辨这款水乳是否适合你的肌肤。
②选择修复成分
除了选择安全的成分之外，就像开头说到的那样，敏感肌是由于角质层过薄而导致的，所以修复补水也非常的关键。
神经酰胺是在皮肤外层中存在的一种天然脂质，它是皮肤结构的主要组成部分。正因如此，它对保持皮肤的天然屏障来说至关重要。
如果将我们的皮肤细胞比喻成盖房子的砖头，神经酰胺就是将一块块砖头黏在一起的泥巴，我们每天的保养过程其实就像是刷墙，所以缺乏神经酰胺的皮肤会对外部环境，比如灰尘、雾霾和其他刺激更加敏感。
所以在挑选水乳护肤时选择具有神经酰胺成分的产品有助于修复我们的角质层，当角质层变后之后皮肤的敏感度就糊已下降。在补水的同时能够改善敏感。
氨基酸保湿乳液
神经酰胺修复水
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严格防晒
敏感肌做好防晒也很重要，敏感肌因皮肤屏障受损，所以在防晒上面必须要特别的注意。
①选择低防晒数值
日光中的紫外线分为3种：
紫外线A（UVA）：波长320～400纳米，对衣物和人体皮肤的穿透性极强。它能到达真皮深处，激活表皮细胞，引发黑色素的合成，使肌肤变黑。
紫外线B（UVB）：波长280～320纳米，大部分被肌肤表皮吸收，不会深入皮肤内部。但长久照射会引发真皮血管扩张，皮肤会出现红肿和水泡等晒伤问题。
紫外线C（UVC）：波长200～280纳米。
而我们在防晒霜上经常见到的SPF值和PA值就是用来抵挡这些紫外线的。
SPF指的是防晒霜对于UVB的防晒效果。SPF50以上的统一标注为SPF50＋，数字越大，有效防护时间越久。PA是防晒霜对于UVA的防护效果，防御效果依后面的加号分为4级，“＋”越多，防护力越强。
从效果而言，SPA、PA越高的防晒霜确实防晒效果更好，但是，防晒效果越好的防晒霜，对皮肤的刺激性越也大。
敏感肌在选择防晒指数时，根据是否在户外进行选择，如果需要长期待在户外，那么选择SPF30-50数值。而PA值2-3个+即可。不在户外时，选择SPF20，PA+就行。
②选择安全防晒类型
除了防晒值之外，防晒还分为物理防晒和化学方式啊，化学防晒和紫外线防晒的区别就是化学防晒是通过对紫外线光的吸收，而物理防晒霜则是对紫外线的物理式折射。
化学防晒即化学防晒剂，通过吸收有害的紫外线实现而实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程在皮肤内部发生化学变化，并由人体代谢而清除。
化学防晒一般来说都添加了多种化学合成紫外吸收剂成分的防晒产品，比如“二苯酮-3、奥克立林”等等。这类产品会被皮肤吸收，在皮肤内部发生化学反应，由体内代谢清除，因此对皮肤有一定的刺激性。
物理防晒的防晒霜中原子微粒是片状的，使用物理遮盖的方式，来达到紫外线防护的目的，而这些遮盖的成分，多数为“二氧化钛、氧化锌”等粉体类成分。
二氧化钛和氧化锌，这两种反光粒子能够阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。
化学防晒会被皮肤吸收，而物理防晒通常停留在皮肤表面，安全性高、稳定性好，所以物理防晒更安全，更适合敏感肌。
物理温和防晒霜
物理无添加防晒霜
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