一般来说，日常的护肤步骤要从洁面开始，然后是爽肤水、精华液、乳液或面霜、最后以防晒收尾。但是这么一大串的过程让直男们看到就头疼，对于夏天油腻腻的油性皮肤，我们将男士护肤精简成了3步骤，让各位型男们里外有“面子”。
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适当油脂清洁
由于雄性激素的关系，男性的油脂分泌会高于女性，这也是大部分男性夏季为之困扰的油光问题。油性皮肤容易吸附空气中的灰尘，堵塞毛孔，容易引起粉刺痤疮和黑头。所以男性的毛孔一般会比女生粗大，更显粗糙。所以学会正确的油脂清洁是油皮控油的第一步。
（1）基础清洁要节制
基础清洁是指清洁肌肤表面的污垢和多余油脂，也是我们常说的洗脸。在肌肤表面有一层天然保护屏障，是很多油性皮肤从健康到脆弱的根源。为什么呢？因为大油皮总是想着去油，而过度去除油脂，导致天然保护屏障受损，变成了油敏皮。所以基础清洁一定要学会节制。
那么怎样洁面才算是温和、节制的呢？
a.温和的洁面产品
大部分的洗面奶分为皂基和氨基酸表活，对油性皮肤来说，偶尔适当的使用皂基洁面并不是坏事，因为皂基的去脂能力强，对非常油腻的皮肤状态下能达到很好的清洁，但是只限于偶尔使用，一周一次左右。
日常清洁更推荐温和的洗面奶，例如在成分表中红看到-N-脂肪酰基（及其类似物）某氨酸盐，如棕榈酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠，它们的去脂能力不如皂基强烈，能洗掉面部多余油脂的情况下，不破坏皮肤的皮脂层。
b.温和的洁面水温
很多男同胞们为了去油干净，都会选择热水，虽然能溶解皮脂，但是会松弛肌肤，扩张血管开放毛孔，逐渐变成脆弱的皮肤。正确的洁面水温应该是35°—40°左右以不烫手的温水为主。那冷热水交替洗脸呢？这是更容易刺激肌肤敏感的洁面误区哦。
c.温和的洁面次数
洗脸虽然能带来短暂的清爽，油性皮肤也不适合频繁洗脸，早晚各一次最佳，如果频繁洗脸，会导致皮脂膜的破坏，进一步刺激油脂分泌，甚至造成皮肤抵抗力下降。
（2）深层清洁要牢记
油性皮肤大多伴随角质层过后，老废角质因为油脂而黏腻皮肤、毛孔的问题，所以油性皮肤的二次清洁很重要。选择含有软化角质成分的爽肤水，能帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，令老废角质脱落，让肌肤保持清爽。同时含有酒精、金缕梅等成分能对毛孔起到收敛作用，能帮助抑制油脂分泌。
男性肌肤的重灾区是T型区，也是角质堆积的大盲区，所以定期在T型区使用清洁面膜或去角质产品能改善皮肤粗糙，改善痘痘滋生的情况。不管是清洁面膜，还是磨砂凝胶、磨砂膏，都建议在洁面后，一到两周定期使用一次，能保持肌肤的细嫩度。若是干性肌肤亦或是敏感肌肤，建议不要使用清洁力度过于强烈的洁面膏，温和保湿型的洗面奶给予肌肤全面清洁与修护。
温和保湿洁面乳
温和型去角质凝胶
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找回水油平衡
各位直男肯定是想发问，皮肤已经油腻腻了，难道还要往脸上扑水水的护肤品不会喘不过气吗？补水和油性皮肤并不矛盾，皮肤表面有皮脂层，角质层，都需要一定的水分含量，才能维持正常皮肤新城代谢状况。同时缺水的肌肤也会更容易老化，皮肤抵抗力下降。
任何肌肤都需要补水保湿，但是不是所有肤质都是一样的套路。对于油皮来说，我们需要面临三个难关：怎样才能清爽、怎样才能控油、怎样才能不长痘痘。
（1）怎样才能清爽
根据保湿成分的工作原理，可以分为吸湿保湿剂（质感水润）和封闭保湿剂（质感油腻），前者能增加表皮的水分含量，后者是模仿皮肤天然油脂的原理，形成一道防蒸发的保湿膜。
所以大油皮们便能一目了然，为了避免加重皮肤的油腻感，在洁面后建议选择使用水润清爽的保湿成分做一次基础护理。例如透明酸质葡聚糖、氨基酸、胶原蛋白、维生素B6，还有最常见的甘油和二元醇。含有这类成分的乳液、保湿露一般呈半透明水状或者啫喱质地，
（2）怎样才能控油
油性皮肤的痛点自然就是油脂的过量分泌，如果一直视而不见，还是会造成很多尴尬的局面，例如上镜必全脸反光等等。所以利用一些收敛剂，能够让毛囊导管开口缩减，达到减少油脂分泌的效果。一般来说，专为控油功能研制的面膜中含有金缕梅、单宁酸、变性乙醇等都有这样的效果。
还有一些精华，含有齐墩果酸成分，能从根本上抑制雄性激素，达到减少油脂分泌的效果。在同类产品中，PCA锌、蜂王浆提取物、大豆提取物、西葫芦籽提取物也可以有效抑制皮脂腺活跃度。
甘油啫喱型保湿乳
金缕梅控油爽肤水
（3）怎样才能不长痘
根据痘痘的形成原理，其实就是油脂的堵塞导致细菌滋生引起的红肿发炎，很多痘痘油皮或者容易长痘的男士对保湿非常抗拒，害怕因为脸上糊了一层保湿就闷出痘痘。易长痘的皮肤在护理上一定要避免油脂成分的产品，认准oil-free能有效避免脸上闷出痘痘。
对于已经长痘的肌肤，应该先治痘。痘痘的致病菌就是痤疮丙酸杆菌，很多成分都是可以干掉它，比如果酸、水杨酸、杏仁酸等这些酸类成分，在洁面后可以用棉签蘸取适当果酸精华，点蘸在痘痘区域即可。
茶树精油是种有效和天然的治疗痤疮的东西，只需少量，就会渗入皮肤疏通皮脂腺，消肿平复痘痘，如果发现自己脸上冒痘，可以在乳液或者面膜中加入3-4滴的茶树精油帮助治疗痘痘。
消炎茶树精华
水杨酸精华
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防止皮脂恶化
想要从根本改善油皮的情况，还需要从防晒和日常生活习惯做起。听到这个话题，很多男生就想扭头走了，让人打伞涂防晒，真的是一种很娘很矫情的行为吗？当然不是。紫外线是让油性皮肤越来越油的凶手之一。同时一些不恰当的生活习惯，也导致皮肤越发油腻，所以想要防止皮脂恶化，不如先从习惯入手。
（1）学会防晒
首先需要了解下，防晒霜中是SPF值代表着UVB的防晒能力，PA指数是日本发明针对UVA的防护指数。例如：如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）。
防晒指数是越高越好吗？从防晒效果来看是的。但是防晒指数越高的产品对皮肤刺激越大，需要结合不同环境来使用，例如上午十点到下午四点多，紫外线比较强烈，推荐使用SPF18至SPF4O的防晒品。例如是通勤上班偶尔室外的情况下，推荐使用SPF15-SPF30左右即可。
其次我们还需要解决一个问题，油皮怎么防晒不油腻？从成分来看，含有二氧化钛和氧化锌的物理防晒对皮肤刺激性小，但是使用起来黏腻感很重难免给油性皮肤增加了负担。以对氨基苯甲酸(PABA)及其酯类、水杨酸酯、肉桂酸酯等为成分的化学防晒通过吸收紫外线的原理，并且肤感清爽不油腻，更适合爱出油出汗的油性皮肤。
（2）调整生活作息
熬夜修仙成了年轻人的常态，但是夜间熬夜会影响体内内分泌，从而导致增加皮肤的油脂分泌。从身体排毒时间表来看：21：00~3：00是免疫系统、肝脏和肠胃的排毒时间，需要在熟睡的情况下进行，所以尽量早睡早起能有效调节油性皮肤的出油情况。
（3）饮食调节
大豆和维生素A不仅是护肤品中的明星成分，也是可以我们日常的食材。油性皮肤可以通过饮用豆浆，补充一些动物内脏补充大豆异黄酮和维生素A，维生素B、锌也可以减少皮肤的油脂分泌。
同时油性皮肤要减少摄入过多的甜食和油腻食品，因为研究发现高油高糖的饮食是造成油脂过量和痤疮横生的关键因素，改善不健康的饮食习惯可以帮助减少油脂分泌，改善痤疮。
护理油性皮肤，争做这个夏天的清爽男神！
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