【1】
秋季要防晒的原因
很多人觉得秋季光照不强不用防晒，其实紫外线更阳光的强弱并没有太大关系，虽然秋冬季云层更厚、阴雨天更多，但阻挡效果不会有太理想，紫外线一年四季都是无处不在的。
秋冬季皮肤更新和修复的功能减弱，肌肤受到紫外线照射产生的黑色素等氧化物质难以排到体外，进而形成更加深层的色素沉淀以及老化问题。而且近年来，秋冬季也是雾霾高发期，防晒能在一定程度上阻挡空气中的污物进入毛孔，减少空气污染带来的肌肤损伤，所以秋季防晒势在必行。
【2】
不防晒会出现的问题
防晒主要防的是阳光中的紫外线。紫外线根据波长可以划分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。UVC容易致癌，但是波长短，绝大部分被臭氧层所阻隔。而UVA和UVB则会到达地球，对肌肤产生直接性伤害。
简而言之，UVB是一种急性晒伤的紫外线，能量强，会导致皮肤红肿热痛，让皮肤晒红甚至晒伤，长期照射会使皮肤角质增厚、暗沉、干燥粗糙等，而早上10点到下午3点是全日照射量最高时段。
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UVA则是造成皮肤老化的紫外线，其具有很强的穿透力，可穿透至真皮层，造成较深层的伤害及引起斑点增生。而且可以穿透云层、房子和车窗的玻璃，所以不管在哪，只要有阳光照射的地方，UVA都存在，是大家特别需要防备的紫外线。
【3】
秋季防晒方法
避免在正午时出门，正午的紫外线是最强烈的，照射在皮肤上会有刺痛感，在秋季防晒，可是要避免在正午时段出行哦，这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。
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出门前喷涂抹防晒喷雾。出门前的20分钟，在裸露的肌肤上均匀喷涂抹一层防晒喷雾，在外面要重复喷涂，防晒喷雾这样可以让防晒保持效果，避免之前涂抹的防晒霜失去防晒的功能。
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在选择防晒霜的时候，要选择防晒系数比较高的产品，长时间外出的朋友们可以选择SPF10—15的防晒霜，外出游泳或游玩的朋友们，可以选择SPF20—30的防水性高系数防晒霜。秋季防晒要补水。秋季防晒，除了要涂抹防晒霜，还要多补充水分，外出时带上一瓶水，能够随时进行补水，避免肌肤流失太多的水分。
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补充维生素C。维生素C有美白肌肤的功效，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，像苹果和番茄，会肌肤保持水嫩白皙。在秋季的时候一定要注意给自己的面部进行防晒，这样才能够有效的帮助自己延缓衰老、防止晒黑。
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