湿气对体型也有一定的影响，变得肥胖，小腹隆起；最重要的是容易阻塞经络，让气血不能畅行；对于女人来说，湿气重，还容易引起各种妇科病。
因此体内湿气，一定要及时调理，尤其是在饮食上要上格外注意，一些加重气的食物如西瓜、冷饮、芒果等食物最好少食或忌食，日常多吃一些有利于祛湿的食物。
以下几种食物是湿气的天敌，泡水喝，祛湿健脾，让您更健康
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红豆薏米茶
红豆薏米都是最佳祛湿食物，这款红豆薏米茶，精选多种优质食材，湿气效果更强大，特别是对于上班族来说每天不一定有时间熬煮红豆薏米粥，用这款茶饮代替，方便快捷，每天两杯，祛湿还减肥，告别湿气，拒绝臃肿，轻松做瘦美人。
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蒲公英
湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，尤其以小肚子最为明显，真是一胖毁所有，所才减肥先祛湿，这款蒲公英根叶茶祛湿排毒，每天喝上一杯，湿气排的很干净，改善肥胖，除口臭。
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冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶都是极的好减脂，利尿食物，这款冬瓜荷叶茶，精选10多种药食同源食材组成，祛湿减肥更强大，大道堂有利于新陈代谢，小袋包装，即泡即饮，冲泡方便无残留，汤色清亮清甜，原料天然安全健康，对湿气导致的虚胖有很好的祛湿减肥效果。
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红豆薏米丸
皮肤暗黄冒痘，湿疹，每天睡不想的状态，这款红豆薏米丸历经三蒸三晒，精选优质食材，研磨成粉，低糖配方，好吃的停不下来，一款祛湿零食口感的产品，瓶装更易携带，不用冲泡，微甜的口感，有嚼劲，回味很香，每天吃3颗，仅需一分钟，养颜排毒，祛湿必备！
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艾草
除了食疗以外，泡脚也是生活中很好的祛湿养生方式之一，比如用艾草泡脚，可以起到一定的祛湿效果，怕款艾草泡脚包，有红花、姜片、益母草，用来泡脚活血化瘀、驱寒祛湿，促进体内血液循环，令体湿寒之气排出体外，在晚上睡觉之前，泡泡脚，对身体很有好处！（泡脚喝好，但不建议每天都泡哦）
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