很多黄皮姑娘一到夏天，肌肤开始变得暗淡无光，大家都以为是防晒没有做好，因此不停地防晒美白，效果却微乎其微。那是因为肌肤一直暗黄并不全是防晒没做好，而是肌肤该抗氧化了。
1、多吃天然的尤其是新鲜的抗氧化食品，含有维生素A、B、C、E的都是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。
2、多做有氧运动，每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基，也令皮肤更健康。
3、使用具有抗氧化功效的精华液，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、滋润皮肤的需求。重视对皮肤的基础护理，每天外出时最好使用具有防辐射作用的隔离、防晒霜。?
4、作息规律。夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在21-23点之间，在这个黄金时间内，滋养面膜 ，眼霜 ，精华就是必不可少的了。而且要早睡早起，保证睡眠时间和质量，肌肤慢慢会恢复白皙光泽，弹润水嫩。
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