1、提前30分钟擦防晒
防晒霜形式多样，但是共同的一点是，必须要在皮肤上形成一层紫外线吸收膜，所以我们经常会看到防晒品的测评会提到成膜状态怎么样，快不快等等，一般来说出门前10到15分钟就可以涂抹成膜了，大部分防晒还是提前30分钟比较好！
2、勤补防晒
这一点也很重要，并不是早上涂一次防晒就万事大吉了，防晒是和妆容一样也是会脱的，所以要勤快的补补补！可以选择防晒喷雾，当然用回防晒霜是最方便的，一般3-4个小时要补一次防晒，军训中间不是有休息嘛，教官一喊停就赶紧擦防晒，这样就妥妥的了！
3、防晒霜要涂够
这最基本也是最重要的，防晒霜一定要涂够量才会起作用，不要省，一般来说一个硬币大小涂脸和脖子，在军训当然海要照顾到耳后，要仔仔细细的擦，所以大胆多涂，太少没效果，毕竟军训是长时间的在阳光下暴晒，和日常的防晒是截然不同的！
日本娜丽丝户外防晒霜女美白
这款娜丽丝的防晒喷雾可以帮助肌肤阻隔紫外线的侵袭，里面添加了玻尿酸、胶原蛋白等护肤的成分，防晒的同时还可以防止肌肤老化和水分流失，质地是轻薄的透明液体，防水而且不会泛白，呈水雾状的喷涂方式。
elixir怡丽丝尔隔离防晒金管35ml美容乳液
这款来自怡丽丝尔的防晒乳液非常的滋润，不会很厚重，是乳液状，很容易推开，在防晒的同时还可以高效保湿，用了之后也不会觉得很油腻，它可以促进胶原蛋白，减少紫外线带来的损伤。
日本资生堂ANESSA安热沙安耐晒小金瓶
这款安耐晒的小金瓶里面有着防水防汗的薄膜技术，成膜很快，而且耐久性也很高，防晒效果非常给力，并且添加了护肤成分，防晒的同时还可以养肤。
JMsolution JM珍珠防晒喷雾
这款海洋喷雾里面含有海洋珍珠成分，防晒的同时还可以滋养肌肤，防晒的时效很长，很快就可以成膜，而且不会有油光的感觉，可以阻隔紫外线的入侵，让你的肌肤如珍珠般透白光滑。
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