炎热的夏季，强烈的紫外线。防晒重要，晒后护肤更重要。夏季长时间的暴晒不仅会晒黑，还会给肌肤带来严重的损伤，皮肤老化。更严重的可能会晒伤。
晒后的最佳修复时间为晒后72小时之内，在这短时间里，我们要抓紧时间做修复，才能将紫外线带来的伤害降到最低。
1、冷敷
暴晒后，皮肤会发红发热，应用凉水或者毛巾包裹冰块冰敷。或者全身冲凉，进行降温，减缓燥热不舒服的感觉。
2、补水补油
卸妆后，一定要敷一片晒后修复面膜，然后再涂抹面霜或者乳液。补水锁水，一气呵成，给受损肌肤带来有效养护。
3、补充维生素C
如果是有计划的出门，那么你可以提前一周多吃富含维生素C的蔬菜水果，再搭配防晒霜，很难被晒黑。晒后也应该及时补充维生素C，及时修复和美白肌肤。
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