夏季紫外线强烈，会对我们的皮肤产生伤害。UVA可以直接穿透至肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性蛋白，导致皱纹和皮肤松弛。UVB会刺激黑色素的产生，导致色斑、暗沉、皮肤光老化、粗糙等问题。
所以，有些人为了避免紫外线对皮肤的伤害，喜欢宅在家里吹空调。其实，空调对肌肤的伤害并不比紫外线少哦。夏天开空调，就像是开了一部除湿机，室内空气干燥会加速皮肤中水分的流失。那么我们要怎样做，才能让皮肤远离“空调病”呢？
1、多喝水
长时间待在干燥的空调房里，为了防止皮肤干燥，需要给肌肤补充水分。多喝水，是为了增加身体的含水量，让身体和皮肤直接吸收水分。也可以多吃一些含水量较高的水果，既能补充水分，又能补充维生素。
2、增加空气湿度
使用加湿器，增加室内空气湿度，可以减少我们皮肤中水分的流失。在室内种植一些水生植物也是不错的选择，既可以增加空气湿度，又可以净化环境，看着也舒服。
3、补水锁水
给身体和空气补充了水分，那么接下来就要给皮肤补水了。补水面膜、化妆水湿敷等都是有效的补水方法，但补水后，还需要乳液和面霜的锁水保湿，这样补水才有效。
【好物推荐】
创尔美 胶原蛋白敏感肌肤修复面膜
这款面膜蕴含丰富的天然活性胶原，敷在脸上很清爽，没有黏腻的感觉。像水一样的质地，敷完之后面部可能会有点紧绷感，所以要做好后续的保湿工作。面膜中的精华液比较多，可以涂抹在面膜上，也可以涂抹在脖子、手肘等部位。
一叶子 植物酵素补水面膜
面膜中添加了植物酵素，清爽不刺激，面膜敷在脸上很服帖，不会黏腻，补水效果也挺好，敷完之后，皮肤变得水润光滑。
御泥坊 补水保湿护肤套装
本品含有加拿大冰川水和矿物精华，蕴含鲜活矿物能量和天然保湿成分，能够提升肌肤的吸收能力，给肌肤持续锁水。
霓净思 玻尿酸保湿乳液
清爽润泽的玻尿酸保湿乳液，能够滋润修护皮脂膜，改善皮肤干燥，保留水分不流失，长效保湿锁水。细腻绵延的质感，涂在脸上很舒服，不黏腻。
关注微信
