军训，一般都是在夏天进行的，因为夏季紫外线强烈，衣物比较单薄，所以在军训结束后，通过肤色就可以辨别出新生和老生。想要避免这种肤色带来的尴尬，军训防晒很重要。
现在的男生都开始在军训的时候涂抹防晒霜了，女生们还在等什么呢？不想军训结束后和黑黑的肤色相伴，那就做好这四步，军训也不用怕被晒黑。
1、选择防水型的防晒霜
军训期间使用的防晒霜，不止防晒系数要高，还要能够防水。因为炎热的天气和军训的项目会导致我们的皮肤出汗，普通防晒霜的防晒功效会因为汗水的稀释而降低，所以要选择SPF50+++的防水型防晒霜。
2、出门前20分钟涂防晒
防晒霜需要在脸上成膜，才能发挥防晒的功效，所以要在出门前的20分钟涂好防晒。关于防晒霜的用量，一元硬币的大小就可以了，在脸上均匀的涂上厚厚的一层，记得2小时补涂一次哦。如果全天只靠出门前的那一次防晒，还是会被晒黑的。
3、拉低帽檐
拉低帽檐，拉高领口，拉长袖子等等，这些都是物理防晒措施，可以帮助我们遮挡一部分紫外线。物理防晒和化学防晒相结合，能够提高防晒的效率。
4、晒后修复
有些人会在晒后美白，其实晒后首先要做的是舒缓镇定肌肤，然后再进行美白等后续护肤。晒后敷上一片补水面膜，可以有效舒缓、镇定肌肤的火热感。
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乳液质地的防晒霜，清爽不粘腻，可以让肌肤畅快呼吸。防晒霜运用了防水防汗技术，有效保护防晒成分不易脱落，还可以抵抗衰老UVA和晒黑UVB，有效对抗紫外线。
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白色的乳液质地，涂在脸上会有轻微的润白效果，二三十分钟可以成膜，效果比较自然，没有明显的反光感。SPF100，可以有效抵御紫外线的伤害。防水效果也比较好，可以不用担心防晒脱落了。
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