夏季闷热，在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时选用SPF10-15的防晒用品，游泳或日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
营养学家研究表明，食用红色食物后晒太阳，皮肤更容易晒黑，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀， 防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。夏天一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果
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3瓶|抖音同款防晒霜喷雾：全身防紫外线，隔离美白，保湿补水女男学生，2瓶隔离防护喷雾+1瓶防晒霜+7片美白面膜， 味道也好闻，喷出来的雾丝很均匀，很快就吸收了！喷雾用起来满方便，出门妥妥的
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JM防晒喷雾JMsolution霜：美白补水女学生，spf50防水，全身防紫外线，韩美白防晒，全身一喷5秒搞定， 蓝瓶瓶喷出来的超级细，很清新，不油腻,特别水，有点美白，但是也还好，价格也很实惠，珍珠瓶成膜很快，防水性都挺好的，防晒性很不错
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曼秀雷敦新碧双重保湿防晒霜女男士：50倍，面部补水学生，全身户外四季防晒，高度防晒，补水保湿， 防晒的包装很大气。防晒系数不低，容量大，价格平民，性价比还挺高的。主打双重保湿，用起来挺水润的，但也不会觉得闷，黏度不大的乳液质地，容易涂开，而且不假白
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珀莱雅防晒霜隔离乳液：保湿补水，非喷雾，学生男女面部防汗，全身户外，源自法国黄金海藻成分， 有股淡淡的清香，用起来很轻薄，容易涂抹不是很油腻，吸收快，皮肤很有弹性，不干燥， 防晒指数高效果很好，早上化妆前用它来打底，爽肤水喷雾携带方便，夏天可以随时补水
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自然堂多重隔离防晒乳SPF35：学生户外，面部全身防晒隔离霜，旗舰店，买即赠紫草面膜3片， 乳液质地很好涂抹，防晒效果很好，用了后真的没有被晒黑，还可以美白的，痘痘敏感肌，没有过敏没有起皮没有闷痘，太棒了，涂抹在脸上，还有遮瑕效果呀，毛孔都细致了
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