女性在生理期需要重视保健，若是忽视了个人的保健，不但会出现问题还有可能引发月经不调的症状。
来了大姨妈护肤功课也不能荒废，而且姨妈期有一些生活上的坏习惯一定不能有，不仅会伤害身体，也会让皮肤变差。下面5个生理期坏习惯，你有几个？
1、熬夜晚睡
生理期的时候本就身体不适，如果还不好好休息，自然会让经期更不舒服，也会让皮肤老得更快一些。每次经期都得不到充足的休息，对皮肤伤害很大哦。最好每日都可以做到11点前入睡。
2、忽视皮肤清洁
来了大姨妈身体很不舒服，一些人这个时候就不喜欢护肤，甚至连脸都不注重清洗。来了大姨妈皮肤会变得更加油腻，也会更糟糕，如果此时没有做好清洁，不认真护肤，皮肤会变得更加粗糙，更糟糕哦。
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女生经期的时候，可以选择一些温和的产品洁面。这款来自美国的氨基酸洁面， 氨基酸表活，ph 值接近肤表，温和，刺激小，适合各种肤质，敏感肌也无需担心。
3、偏爱甜食等垃圾食品
经期一些女生听说多吃甜食不会长胖，于是这个时候狂吃。过度摄入甜食容易加剧肌肤出油，也让皮肤老得比较快，而且生理期并不是狂吃不胖，吃多了，吃的不健康，依旧会长胖。
4、喜欢挤姨妈痘
来了大姨妈有的妹子容易长姨妈痘，对待姨妈痘可以使用含有绿茶、金缕梅等消炎成分的化妆水湿敷，切不可粗暴的用手挤，容易让皮肤破损，皮肤变差。
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有些小仙女经期的时候就是比较容易长痘痘，这个时候千万是不能抠和挤的哦~不然以后你会后悔的，此时我们就可以选择来自澳洲的星期四农庄茶树祛痘精华， 此款透明凝胶蕴涵20%茶树油精华, 是强有力的此系列抗痘产品中的一种.能渗入皮层，枯干暗疮，有效对付暗疮及粉剌！
5.化浓妆
经期皮肤出油较多，较敏感，如果经常使用化妆品，不仅可能堵塞毛孔，还会刺激皮肤，导致皮肤出现过敏现象。所以MM们经期最好少化妆，如果有必要化的话也不要化大浓妆以免皮肤状态变差哦!
经期期间画浓妆会导致肌肤各种问题，但如果必须有场合化妆的话，也一定要卸妆卸干净哦~
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大家都在用贝德玛的时候，我的朋友倾情向我安利江原道的这个卸妆，她觉得不仅比贝德玛便宜，还好用。正如它名字的温泉一样，非常温和不刺激，无色无味，清洁力也很强。
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MUJI的产品我觉得受到很多妹子的好评， 用来卸妆是没问题的，味道也是那种柑橘柚子味，质地虽然是啫喱，也很清爽不油腻。
经期走后是护肤的关键时刻，这个时候可以多喝一些补气养血的食物，也可以开始使用美白精华液深入的美白皮肤。
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