那我们要怎样最好的预防保护自己的肌肤不被晒伤呢？
做好防晒是必然的，如果要出门就要提前做好防晒，比如涂抹防晒隔离就要在出门之前半小时涂好，如果防晒系数选择30倍的，就不能马上涂上就出门，因为这样效果就很不理想，提前半小时涂好，在出门这样的性格最佳。
只要露在外面的肌肤都要涂上，好品质的防晒隔离都有特别好的效果，如果在外面待的时间比较长，就要进行二次涂抹，可以带一瓶防晒喷雾，随时都补喷一下。
做好涂抹防晒隔离了，还要记得戴帽子遮阳伞等，时间上也要做好调整，每天中午紫外线是最强的时刻可以选择避免出门，在比较凉爽的早晨或者夜晚再出去走动。
同时我们要保证水的摄入，夏日水分流失也是最快的，多吃蔬菜水果，比如西红柿猕猴桃西瓜，里面含维生素C量也是很高的，也可以抗氧化，要少吃辛辣刺激的食物清清淡淡最佳，这样的肌肤会越来越好。
最后出门回到家要很好的给肌肤做清洁护理工作，贴面膜或者敷面膜都是有必要的，认真做下去你会发现一个完美漂亮的自己！
Narisup娜丽丝防晒喷雾
这款防晒喷雾单是包装上就俘获了不少少女心，粉粉的清新又可爱，喷头喷出来的也是雾状效果，细腻均匀，边边角角都可以喷到而且不会泛白。
日本资生堂ELIXIR/新怡丽丝尔水油平衡防晒霜
这款防晒是乳液的质地，吸收的非常快，不会觉得很黏腻，而且可以遮盖毛孔并且起到均匀肤色的效果，含有SPF50+,PA++++的防晒指数。
2瓶 韩国RECIPE水晶防晒喷雾霜
这款防晒喷雾不仅可以防晒，还可以降温，并且能给肌肤水润呵护，SPF50和PA+++不用害怕强烈的紫外线，防晒的同时还能给肌肤带来冰霜冰润的肌肤感觉。
2018新版日本本土资生堂安热沙防晒霜
这款安耐晒里面有着超强的防晒值，并且还添加了50%的美容液成分，清爽不油腻，而且还具有很好的防晒抗汗功能，适合外出游玩、度假等等。
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