很多女生一提到大姨妈就变色，每次都痛到生不如死。但是你知道吗？大姨妈能给你带来的不只有痛苦，它还是最佳的美容减肥时间哦，姨妈期做好这几件事，颜值噌噌往上涨。
一、滋养肌肤
在大姨妈期间，由于荷尔蒙的水平上升，皮肤已经处于最佳状态了，在这个时段对护肤品的吸收会更快，效果更显著。所以这段时间一定不要犯懒，注意好好护肤哦！
二、坚持运动
很多女生有一个误解：大姨妈期间不能运动。其实不然，只是不能剧烈运动，而恰当地活动会让身体更强健，还有减肥功效哦，所以，姨妈期间也要动起来哦。
三、睡眠充足
“睡美人”绝非浪得虚名，优质睡眠会使你光滑的皮肤维持在最佳状态。最好在睡前喝一杯牛奶，美肤抗衰老，让你在睡眠中不知不觉地变美！
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一叶子清爽全身防晒乳
想要皮肤变好，怎么能少得了防晒呢？很多人皮肤状况差就是因为受到了紫外线的侵袭。这款防晒我本人一直在用的，效果炒鸡棒啦，一点不黏腻，很清爽！
一叶子补水保湿面膜
同样要给大家强烈安利的是它家的这款面膜，这款面膜对暗黄肤色、肌肤缺水的妹子来说非常友好，具有提亮、修护的作用，可帮助提升肌肤的通透度。尽显粉嫩光泽。
雅漾avene 舒护活泉喷雾
这款喷雾质地非常温和，专为敏感肌打造，尤其适合现在换季的时候使用。相当于对肌肤的二次清洁，可减少生活用水对肌肤的刺激。妆前使用可提升肌肤的水润度，让妆容更服帖持久。
fresh馥蕾诗大豆精萃卸妆洁颜凝露
清洁是护肤的第一步，清洁工作做得好，更有利于后续护肤品的使用。这款洗面奶内蕴含有大豆蛋白，提取玫瑰花水，质地温和，在卸妆的同时可提亮肤色。
皇后牌片仔癀珍珠膏臻润面霜
这款面霜中加入了名贵配方片仔癀，甄选有上品珍珠以及植物精华，补水保湿的同时可舒缓细纹，增强肌肤屏障，提升肌肤锁水力，每天早晚使用，水光肌不是梦哦。
贝德玛卸妆水
很多妹子因为犯懒，画了淡妆的时候晚上不卸妆，直接用洗面奶洗，这样脸上会有彩妆残留，很可能导致黑色素的沉积。采用法国科技，非常温和，一点不油腻。
看完以上几点，是不是觉得大姨妈也没有那么讨人厌了呢？很多爱美和想减肥的妹子，一定要好好利用这几天哦！
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