当你沉浸在香甜的睡梦中，有的人却鼾声震天，这搅人清梦的打鼾声到底是什么原因引起的？又有什么办法能够避免打鼾？
在大多数情况下，打鼾是由于人体在睡着后呼吸道通气不畅，气流通过咽喉引起咽喉部软组织震动发出的响声。想要终止打鼾，首先要了解其产生的原因。下面小编就为大家列举了五种容易引起打鼾的情况。
一、体型肥胖的人
相比于普通人，体型肥胖的人更容易出现打鼾的情况，因为肥胖的人颈部软组织比较松弛，咽喉壁肌肉及舌根都会相应的增厚。在睡着之后，气流不畅，气体通过咽喉时产生摩擦因此更容易发出呼呼~的鼾声。
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解决方法：“睡无忧”智能止鼾器通过人工语音系统自动识别鼾声，一旦识别到真正的鼾声，仪器内部的仿生微处理程序就会被激活，并透过机体下端的专用导片通过手腕将生物脉冲信号传导至神经中枢，使打鼾者松弛的悬雍垂肌肉立即产生反射性收缩，呼吸道畅通了，鼾声也就立即停止了。权威认证资质，为你省心省力又省钱，5-7天即可改变打鼾习惯。
二、感冒患者
许多在患有感冒等急性上呼吸道感染疾病时，因为炎症导致水肿，可能会引起气道不通畅，而会出现打鼾的情况。等感冒好了以后，打鼾的情况也会随之消失。
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对于预防及辅助治疗感冒，维生素C可以起到十分突出的作用。在感冒初期服用高剂量维生素C，能显著缩短病程并降低感冒的严重程度。
三、仰卧睡觉
仰卧睡觉时，头部后仰，舌头容易往咽喉部下坠，而导致气道不通畅。除了采取侧卧的方式睡觉，换一个舒适的止鼾枕头也可以有效解决此类问题。
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以泰国橡树林的乳胶精华为原料制作而成，采用符合人体工学的创新设计，承托松弛肌肉，释放堵塞的呼吸道，有效缓解打鼾，还你深度睡眠体验。
四、过度劳累
人在过度劳累后更易进入深度睡眠，身体会更加放松，同时咽部软组织也会变得相对松弛。因此即使是平常不打鼾的人，也有可能在劳累过度之后发声打鼾的现象。精油安神助眠的功效自不必多说，而利用香薰机可以更好的发挥精油的功效。
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香薰机通过高频次的震动，将精油雾化，再通过吹风口推送出来，把它放在卧室随时随刻都能放松疲惫的身心。
五、呼吸暂停综合症
如果打鼾的症状比较严重，同时伴有一种喘不上来气的感觉，或是从睡眠中被憋醒，如果有以上的情况发生，那就一定要注意了，因为可能是患上了“呼吸睡眠暂停综合症”。日常生活中不仅要更加注重睡眠问题，必要是最好到医院进行就诊。
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