我与男神，0距离靠近的好机会。相信美貌与智慧并存的我，还有那张零距离的水灵灵脸一定是妥妥的了，但是，还有个重要的细节，小编得赶紧科普下，因为七夕节有快到了。你的清新口气准备好了吗？
近半数人都存在口气问题
有调查统计约50%的人存在不同程度的口气问题，其中欧美的比例高一些，亚洲的比例相对低一些，而且是不同年龄段都可能存在的一个问题。在关键时候总是十分尴尬。
为什么会有口臭问题
出现口臭的原因有很多种，据统计约90%的口臭问题根源在口腔中，还有10%左右的人可能是胃出了问题。而空腔中最主要原因是食物残渣在口腔内堆积引起微生物的代谢活动而出现的。
比如，有的微生物活动会产生硫化氢，就是高中化学中经常提到的有臭鸡蛋味道的东西；有的会产生甲硫醇，闻起来像便便一样；有的还会产生一股腐坏味儿的尸胺等等。这么多种异味成分还会混合在一起，这下你明白为什么口臭这件事有时候会那么难以忍受了吧。
如何判断自己有口臭
找一个好朋友问一下就好了，这是最靠谱也最便宜的方法，当然也可以自己通过手呼气来检测。注意不要找早上刚起床或者刚吃过饭这样的时间，可以选择饭后 2-3 小时的时间，更能代表实际情况。
如何改善这个问题
既然原因主要是因为口腔内的食物残渣和微生物作祟，那么我们就对症下药对付一下口腔中的微生物和残留物就好了。我们主要介绍操作性比较高的三种：遮盖法，机械除菌法，食用疗法。
气味遮盖法
所谓的遮盖法就是指自带各种味道的口香糖、薄荷糖、牙膏、漱口水和喷雾等等产品来掩盖住口臭的气味。
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这类方法并不是没用，只不过是属于治标不治本的方法。有研究发现口香糖和薄荷糖最多能够维持3小时有效，之后就会被打回原形。 有些带药理性的口气清洗剂保持的时间会长一些，同时还可以治疗一些口腔疾病。
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当然，你可能会想如果能维持 3 小时，那就保持在每 3 小时吃一次不就好了？为你的机智点赞啊同学～理论上说是这样的，但不停的咀嚼口香糖也不是一件好事，比如经常咀嚼口香糖会导致咬肌过度紧张，所以，还是要适可而止啊。
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物理除菌法
1.清洁舌苔
清洁舌苔是抑制口臭问题的最直接的方法，曾有调查显示造成口臭的罪魁祸首挥发性硫化合物有约 60% 都是在舌苔产生的。所以针对口气问题来说，清洁舌苔是比刷牙更有效的方法。
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对舌苔的清洁可以选择使用牙刷，也可以使用专用的工具。使用牙刷的话需要注意控制好力度，因为设计主要是用于清洁牙齿，所以如果不小心的话很容易造成舌苔组织的微小破损。
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2.漱口
说到漱口不要想着一定是漱口水，即便是用自来水漱口也是有用的。很多漱口水会含有多种化学成分，在产品本身有味道可以对口气进行遮盖的前提下还有一定的抑菌作用，从而帮助从更根本的环节解决问题。可以算是用化学方法来实现抑菌效果。
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食用疗法
苹果醋
苹果醋有独特的香味，饭后喝一杯，确有一定清新口气的效果。酿造的苹果醋中含有益菌，对口臭有缓解作用。广西民族医院中医科主任则提醒，肠胃功能不好者，靠吃醋维持口气清新，未必是正道，但确实有效果。
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