酷暑当头，稍微动弹一下就能出一身汗，要想清爽安逸，还是得钻进浴室给自己的身体降降温。不管你是早上起床洗个清醒澡，还是晚上洗个温水澡，都是一种享受。但别以为洗澡只需要洗干净就可以了，其实想要皮肤好好地话，泡澡还是很有必要。
洗澡水有讲究
洗澡水要把水温调节到高于体温2-3度，在浴缸里注入2/3的水，倒入5杯左右的红葡萄酒。将身体浸泡在浴缸里，5分钟后，用双手轻轻按摩全身，帮助肌肤血液循环，微微发热。在酒精的作用下，红酒的营养物质会进入肌肤。红酒富含的多酚能够帮助肌肤抵抗氧化，延缓衰老。
2.夏天泡澡要记得补水
有没有注意到这个问题，每次洗澡过后都渴到不行，常常拿起一瓶水一饮而尽，其实这个方法万万不可取，洗澡之后全身血液运动很快，心脏本来就在快速工作，如果这时狂饮大量水，会给心脏带来很大负荷，严重时甚至会有危险。然而泡澡时体内会流失大量水分，确实无法避免，毕竟这也是一个发汗排毒的过程。
所以，一边泡澡一边为体内补充水分就变得格外重要。可以自己制作一杯饮料，在泡澡的同时慢慢享受，不仅很有情趣，还能维持体内水分。
3.洗澡的同时记得去角质
当身体角质层被红酒浴浸泡得足够柔软，给身体去角质很有必要，身体的角质层堆积过厚，身体摸起来会粗粗的，在为身体涂满滋润乳之前，去角质的步骤是更重要前提。
在膝盖、手肘、脚踝等关节处，用磨砂膏打圈按摩，力度控制在稍有摩擦感但是不疼痛的范围。然后用水冲洗干净，你会发现原本有些黑黑的、粗粗的关节皮肤，都变得白皙又细腻。
§泡澡前
既然要泡个舒舒服服的澡，那一定要做足准备，不要泡到水中才想起少了这少了那，十分麻烦。
=沐浴球
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推荐理由：可直接放入浴缸内，享受舒适的泡泡浴乐趣。内含高浓度的植物精油及滋润成分，泡澡中不会产生泡沫，浴后直接擦干身体即可。
=手机防水袋=
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推荐理由：常在河边走，哪有不湿鞋，常在浴缸玩手机，没有几个不湿机的。虽然说是享受，实际上只是换个地方玩手机而已。推荐给各位一款手机防水袋，基本能保证在浴室不出意外。
=牛奶浴盐=
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推荐理由：温和清除老旧角质，深层洁净，呵护肌肤，形成天然保护膜，锁住水分。用完以后整个身体都是滑滑的，什么角质啊，鸡皮疙瘩呀全部都走的远远哒！
§ 泡澡时
泡澡的时候可以做些什么呢~有的人喜欢思考人生，有的人喜欢安静的闭目养神，只要全心全意的放松，不管做什么都很享受哦~
=泡澡精油=
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推荐理由：有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。可用于芳香调理，可直接涂抹于皮肤，可泡澡，进行局部涂抹。
§泡澡后
泡了个舒舒服服的澡，之后要干什么呢？当然是做好护肤了！
=浴巾毛巾两件套=
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推荐理由：一个好的浴巾能给带给整个沐浴过程最后以完美收尾。浴巾要够柔软，温柔的与肌肤接触；要足够吸水，把身上的水分都吸干；要够大，能包裹住身体；要清新的颜色，让心情舒畅。
=牛奶身体乳=
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推荐理由：牛奶滋润巨补水，乳液质地轻薄，一抹即化，渗透肌肤底层；山茶花与牛奶的结合，给肌肤形成锁水保护膜，润肌一整天。
夏季天气炎热，基本每个人都要每天洗澡，有些人觉得不行还得每天洗两次或以上。而泡澡都并非清洁身体那么简单，泡澡其实暗藏了不少健康的门道，好好享受每一次泡澡的时光吧~
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