头发出油是个很尴尬的问题，特别是伴有头屑，简直不想出门。尤其是头皮油脂腺分泌更加旺盛的夏天，就算刚洗了头条，也有可能就会油腻腻的，这可怎么办？来来来，想要清爽秀发，跟我走。
一：频繁洗头会加重出油状况
长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。我们的头皮也是智能的存在，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，它会更加积极地分泌油脂，导致头发越来越油。
tips：洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。充分让头皮休息好，给它反应的时间。
二：没有选对适合的洗发水
市场上的洗发水太多，已经让人眼花缭乱了，具体怎么选，我们已经不清楚了。如果选的洗发水和我们自己的头发和头皮不适合，那么再贵，也没用。
tips： 如果头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。这样，我们的秀发才可能清爽柔顺。
三：护发产品使用不正确
护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为它们中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。
tips： 在使用护发素和发膜的时候，一定要避开头皮部位，只涂抹于发丝，发梢或者毛躁部分可以多涂抹。
四：饮食、作息不健康
经常吃油腻、辛辣的食品会导致头发出油，经常熬夜，睡眠不足，也会造成头发无光泽。
tips：保持一个健康的饮食习惯，健康的作息习惯非常重要。
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