据国外的一项观察，接近15％至30％的人在医院或者诊所里面血压会比正常生活时偏高或偏低，使用合格的家庭血压测量设备进行正确测量，可以确定血压的异常是健康状况异常还是只是在医生面前心理上的影响。
对于高血压患者和心脏疾病患者，也有越来越多的医生建议，除了在医院和诊所的临床读数外，还要在家里定期测量血压并记录下来。
记录下血压的变化情况可以确保更有效的治疗程序，也能对血压的波动情况更好的进行根本原因分析，从而帮助患者对高血压进行控制。在家里这种非常熟悉的环境下进行血压测量，也可以帮助避免由于外部因素或焦虑而引起的读数差异。
直到最近，很多人还是坚信在医院测到的血压是最正确无误的，可以完全判定一个人是否患有高血压。
然而，研究指出，如果你有患有高血压，您必须警惕血压的波动情况，这是一个动态的过程，你不可能每天跑去医院几次，但你在家中却可以轻易得到这些结果。血压水平为120/80被认为是正常的，在测量的时候任何超过这个数值的情况都要引起重视。
我们的血压在日常生活中受到很多因素的影响，包括日常咖啡因摄入量，盐摄入量，受到的压力大小，摄入的尼古丁，情绪，疼痛，运动等等一系列因素的影响。血压还会在不同的时间有着不同的表现，白天上升，晚上睡觉时下降，醒来后又上升然后在上午达到高峰。
一些疾病会影响到血压，诸如肾脏疾病，睡眠相关疾病，糖尿病，甲状腺问题或心血管疾病等等。如果压力很大，手机使用时间长，抽烟喝酒，作息不规律，你在测量血压的时候也会发现血压有着异常的波动。
在家里进行血压测量就可以定期获得这些宝贵的数据，精确了解自己的血压水平，这有助于及早检测出异常，在引起更严重疾病或其他慢性疾病之前计时接受医疗干预，如果您开始服药，这也能监测某些血药药物在一天时间内的抗高血压作用。频繁的监测还可以确保您的血压波动得到控制，并通过减少去医院的次数来节省一笔花销。
正确的测量方法和器具至关重要，选择正规合格的血压计，并注意以下事项：
● 测量血压前至少30分钟避免接触咖啡、酒精、烟草，也不要进行运动。
● 将脚放在地板上，将背靠在椅子上，将手臂放在桌子或其他平坦表面上。
● 让血压计和心脏放处于同一高度。
让家庭血压计来为你的健康保驾护航吧！
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