夏天来了，紫外线过度照射会伤害头发的组成成分，对发质造成不可逆的损伤。比如头发中负责维护头发健康的氨基酸会在紫外线的作用下发生“光降解”作用，氨基酸分子链断裂，产生导致头发老化的自由基，使头发变得暗淡、脆弱、失去弹性。
总的来说，头发会因过度暴晒而出现以下几种情况：
1.头发干燥
夏天强烈的日晒，会使头发皮层失去水分，控水能力降低，头发变得干枯毛糙。
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2.脆弱易断
紫外线长期照射会使头发的抗物理损伤能力降低，更易分叉和断裂。
3.缺乏弹性
头发中的氨基酸受损，便会失去健康头发应有的弹性和光泽，另外夏季高温也会让头发的柔韧度和光泽度下降。
4.发色变浅
如果你的头发较长，就能发现发尾总是比新长出的发根颜色更浅，这就是因为紫外线能够降解色素，让头发被“漂白”，发色变浅后对日光的抵御效应随之减弱。染发发色更容易因暴晒而阵亡，只要晒上一天发色就会减掉四成！
严格控制日晒时间
上午10点至下午3点通常是阳光最强烈的时间段，尽量避免或控制此时的户外活动，便可将紫外线的伤害降到最低。
采取足够的保护措施
除了防晒品外，选择一顶清爽透气的遮阳帽，或撑一把防紫外线遮阳伞，都能保护头发免受阳光直射，还能凹出美美的造型感哦！
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定期做个修复Spa
晒后头发干枯失去弹性，定期做深度护理来修复损伤，使用富含滋养成分的修发素，绝对是个不错的选择！
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晒伤的头发勤修剪
经常修剪晒伤的长发是一个护理的小窍门，每4周修剪一次发梢，能够避免发尾分叉，让头发看起来健康无暇！如果头发被严重晒伤，建议减短头发，进行全面护理。
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食物疗法补充营养
食物疗法虽然不能直接防晒，但是能够补充营养，让头发有更强的“免疫”能力，富含碘、铁、维生素E等成分的食品通常有很好的固发养发效果，如黑芝麻、海带、紫菜、牡蛎、黄豆、黑豆等。
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