以前在读书的时候，一个宿舍住6个人，经常到了晚上的时候，宿舍就会发出阵阵咯吱咯吱的磨牙声音，让人瘆得慌，第二天起来后问磨牙的同学，但是她却不知道自己出现了磨牙的现象，好像听了一头雾水的样子。
小时候我也出现过磨牙的现象，那时候奶奶告诉我，如果睡着了磨牙是因为肚子里有蛔虫了，吓得我好久都睡不着觉，难道真的是我们肚子里有蛔虫吗？长大后我才知道，其实这种说法是不对的。
多数人在紧张的时候，都会下意识的要紧牙关呢，或者是神奇的时候，也会咬牙切齿的，这都是属于正常生理反应，但是对于健康来说还是会有些许影响哟。
长期磨牙会导致牙齿破裂、松松以及缺失，它还会影响着我们的下巴呢，导致颞下颌关节絮乱呢，所以如果身边的小伙伴经常说你会有磨牙现象，就应该及时去看看医生啦。
如果作为单身汪可以怎样判断自己是否磨牙呢，长期磨牙会有一些症状，比如长期的沉闷、头疼、下巴酸痛、牙龈发炎、牙疼等问题。
【解决方式】
怎样才能缓解磨牙的症状呢，首先可以减轻自己的压力，平常压力大的小伙伴，比较容易出现磨牙哦，其次就是要戒掉坏习惯，比如抽烟、酗酒，可在睡觉前可以用热水泡过的毛巾贴着耳垂在两侧热敷一会，将有助于放松肌肉啦。
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