直男快速出门清洁四部曲！

说真的，广大直男同胞根本不会用很多步骤打理自己的脸蛋，更别提系统的学习护肤了。

为了改善广大女同胞的生存条件，我特意为直男们准备了简易出门清洁手册。

妹子们不用谢我 ~

直男快速出门清洁四部曲：

一、刷牙

二、洗头

三、洗脸（刮胡子）

四、保湿防晒

四个步骤已经是极限了，再懒就整不干净了。

—|| ① 刷牙(早晚各一次）||—

刷牙才是清洁的第一步好吗。

该怎么正确的刷牙？

牙刷呈45°，先刷外圈，再刷内圈，最后刷上面，整个刷牙过程持续两分钟。刷牙的时候不要太大力，以免牙龈出血。给大家推荐几款牙膏牙刷，我知道你们懒。

1、狮王软毛牙刷

狮王的牙刷的确不错，便宜实用，记得一定买软毛的，牙刷毛太硬容易刷一嘴血。

LION/狮王 细齿洁炭能量牙刷8支装 抗菌软毛细毛 柔和呵护牙龈

2、欧乐B电动牙刷

给极懒的直男安利下电动牙刷，虽然刷头贵了点，但电动的不用来回刷啊，懒一会是一会。

另外超过200的电动牙刷一般都有2分钟定时提醒，刷牙更方便了有没有？

OralB/欧乐B电动牙刷 D16成人充电式声波旋转清洁3D软毛德国进口

2、狮王酵素CLINICA系列牙膏

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经典款了，便宜大碗，主打美白去牙垢，亲测好用

答应我，早晚都要好好刷牙。

—|| ② 洗头(出门必洗）||—

直男们不像美美的长头发女孩子，头发一天不洗基本上母鸡就可以下蛋了，你用再好的护肤品，喷最好的香水不洗头也百搭。

如果有女朋友，就用女朋友的洗发水。当然，我相信你们都没有女朋友。洗发水和沐浴露就用超市能买到的就行。如果超市也懒得去，推荐你直接上个【天猫超市】实惠且速度快，懒人鼻血GET到的技能。

—|| ③洗脸 (一天两次）||—

洗脸一定在刷牙和洗头后面，为什么？答：刷牙后嘴上有沫，再洗一遍嘴浪费时间；洗完头后满脸都是水，脸白洗了。

50%的皮肤问题都可以归结为脸没洗干净，那要如何正确的用洗面奶洗脸？

☆ 多放洗面奶，鼻子两翼多揉一会。

☆ 记得用温水；

打完泡沫后先别动，把有胡子的地方多涂点泡沫。

是的，我们要刮胡子了：

如果不是胡子特别多的，用洗面奶顺道挂一下就行了。

胡子多的，可清洁后额外用剃须泡沫。

洗面奶这玩意多钱都有，在这我也不多废话，你们也没耐心看。

洗面奶基本目的就一样：洗干净！

推荐几款能洗干净的洗面奶：

1、杰威尔矿物泥控油磨砂洁面乳

男人必备的一款洗面奶，便宜好用量够足，洗脸的时候洗面奶多放点，反正你也没耐心吧整支用完。

杰威尔男士洗面奶控油去黑头祛痘印油保湿洁面乳化妆护肤品套装男

2、innisfree绿茶精萃

洗完后挺凉爽，而且沫超级多适合刮胡子。

innisfree悦诗风吟绿茶保湿洁面膏洗面奶 深层清洁补水洁面乳男女

3、理肤泉清痘净肤舒缓洁面

脸比较敏感，痘痘比较多的，建议用这款，贵是贵点，但好用。

理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱200ml 洗面奶 深层清洁战痘保湿

4、手动刮胡刀

刮胡刀我只建议用手动，电动的想刮干净要贵一点。考虑到大部分人情况，上手动。

个人认为吉列比较实用：

吉列锋隐致顺手动剃须刀5层剃须刀片吉利锋速5刮胡刀1刀架1刀头装

晚上睡觉前一定刷牙洗脸，一天的活动后，你根本不知道你的脸上到底有多脏。

日常的清洁习惯比什么好护肤品都重要。

—|| ④保湿防晒 ||—

说到护肤， 99%的美妆大V都在推荐：洗脸-水乳-防晒！其实人家说的挺对的，洗完脸后还是要抹点东西，不然太干。

对于懒惰的直男讲，抹个乳液就行。有条件的直接用女朋友/姐姐/女同学/女同事/GAY蜜剩下的。我猜你们也不太好意思，还是自己买吧！

1、芙丽芳丝保湿修护柔润乳液

freeplus芙丽芳丝保湿修护柔润乳液100ml套装 补水 保湿滋润

孕妇都能用的乳液，直男们更别提了，效果还是不错的。

2、CeraVe 补水保湿润肤乳液

美国进口药妆CeraVe全天候保湿乳液补水滋润敏感肌修护面部身体

这款个人用过，当时买的大瓶用不完，最后当身体乳了。

PS：化妆品护肤品一定别买大瓶，会用腻的。

3、理肤泉青春痘调理精华乳

理肤泉青春痘调理精华乳（防痘印配方）40ml duo+祛痘淡印修护

这款适合脸上频繁起痘的，有痘印的也不要错过哦，价格有点小贵，不过理肤泉从药妆品牌的角度讲，挺良心的。

顺道也给大家推点水吧，万一有不怕麻烦的直男呢？

4、MUJI敏感肌爽肤水

MUJI/无印良品高保湿水乳补水滋润敏感肌肤爽肤水乳400ml 清

蛮不错的，润润的。

5、SK-II神仙水

【双11预售】sk-ii sk2神仙水skii护肤精华露补水保湿330ml B

好用是好用，但对于直男来讲太尼玛贵了啊，还是用女朋友剩下的吧

其实我是不想给大家推荐防晒的。

糙爷们老爱动，健身打球跑步，汗水和油腻的防晒混在一起极为难受，还是推荐一款清爽型的防晒霜吧。

6、水宝宝防晒喷雾SPF50

美国coppertone水宝宝防水防晒喷雾spf50 防晒霜乳学生军训户外

不喜欢水宝宝的用大宝的防晒也行，大碗实用 SPF50可以简单理解为50倍防晒，同理30就是30倍

喷雾不用手抹的粘呼呼的，想用的时候就喷一喷，揉一揉就行，简单。

不怕麻烦的可以买个卸妆水，国产露得清就行。

好了，来跟男友一起默念三遍：

1刷牙2洗头3洗脸4保湿

1刷牙2洗头3洗脸4保湿

1刷牙2洗头3洗脸4保湿

是不是很羞耻啊？哈哈哈哈哈哈哈~~我是为了你们好啊！相信我，女孩最讨厌的就是邋遢的男生了，再懒出门也要记得收拾好自己。

听说点赞的人可以立马痘印全消？？